ハリー杉山氏のアドバイスで走る

今日は休暇をとって青木町総合運動公園で4時間のテニス。

その前にランニングコースを3周した。

日曜日にハリー杉山氏からランニングのアドバイス受け実践してみた。

脚の付け根は腰である。

実はかわパパその時に片足立ちができなことが判明。

なので片足立ちを練習してからランニングしてみた。

すると身体がブレないで走れている感じがした。

腰から走ると疲れない感じがした。

みんな感じであるが。（笑）

ところでテニスには関係なかった。（笑）