かわパパはジムのランニングマシンで走ることが多いんだけど、来月の東京レガシーハーフマラソンに向けて外の道を走ることにした。
外ははっきり言って走りづらい。段差がある。信号がある。坂道がある。クルマ、バイク、自転車が走っている。
今日気分転換で蕨市内と戸田市の一部をランニング。
10.67キロ
1時間17分20秒。
タイム的には外もマシンもそんなに違いはないけれど、外はこの倍走ることが出来そうな感じ。やっぱり景色があると違う。飽きない。そして余裕ある走りになる。来月のハーフに向けて自信がついたよ。
マシンだと10キロ走ると目一杯。限界の走り。
倍で2時間34分。
東京は制限時間3時間。
まあ大丈夫か。
気が楽になったよ
なんか外を走るのは気が晴れていいや。
風が気持いい。
夜はいろんな人とすれ違う。
夫婦で犬の散歩。ウオーキング。買い物に行く人。会社帰り。同じ場所でずっと喋っている女子中学生。ゴルフの練習に行く人。
夜のランニング。
いいかもね。
