トレーニングの効果

こんにちは。講師の大草です。

本日は稼プロ！第４回講義日です。今回の講義は１泊２日の合宿で
行われます。
場所は昨年に引き続き千葉県にある「生命の森」。
自然の中で気持ちよく学べるとても良い環境です。

私は稼プロ！以外でも生命の森に行ったことがあります。
初めて訪れたのは、ボイストレーニングスクールの合宿に
参加した時でした。

ボイトレの合宿では良い声を出せる身体を作るための体操や
発声練習を屋外でしました。これらは普段のレッスンでは屋内で
行っているものです。
屋外の青空の下でのトレーニングは普段とは違う気持ちよさが
ありました。

私は５年ほどボイストレーニングをしており、現在は月１回のペースで
レッスンを受けています。
ただ、ボイストレーニングを始めた最初の３か月間は、
真夏の特訓と銘打って週１回のペースでボイトレをしていました。

最初はあまり間隔をあけずにレッスンを受けた方がよいと
ボイトレの先生に勧められたからです。
確かに、せっかくレッスンを受けても間隔をあけてしまうと
声がトレーニング前の状態に戻ってしまい、
トレーニングの効果がなかなか現れないのです。

ボイトレに限らないと思いますが、トレーニングで身体に染み付かせ
その効果を安定して発揮できるようになるまでは、
トレーニングの頻度を上げたり、継続することが大事だと思います。