小走り

6年程前には、徐々に体が動かなり、何かすると激痛も。

これから歳も取っていくのだから、もう良くなる事はないかもしれないと半分覚悟もしていましたが、日常生活では、無理をしなければ大丈夫かなというくらいまで回復しました。

ダンスした後はしっかりとケアが必要ですが。


今朝は、ゴミ出しのために外に出ると、寒くて、自然と小走りになってしまいました。

おっ☆走れる？

体が走りたいとゆーてるので（ゆーてへんよ！）、軽く走ってみました。

うん☆走れる(^^)

息も切れない(^^)

ゴミ袋持って、自転車置き場からあふれた自転車をよけながら障害物走。

どこまでいけるやろ、自分

ゴミ置き場までゆるく小走り、帰りも小走り。

やっぱり膝・股関節に負担はあるけど、ほんの少しで、走りをやめたいとは思わない程度。

さすがにエレベーター前で止まると、息があらくなります。

エレベーター内で深呼吸を3回くらいして後は普通にしていたら、エレベーターを降りる時にはもう普通になっていました。


なんか嬉しい(^^)

あきらめないで良かった(^^)