図書館の本

こんばんは。yomeです。

以前は電車行き帰り、ずっと寝ていた私。
行きは座れないので、立ったまま寝てた私
さすがにこりゃ時間の無駄使いだと気づき(遅すぎ)、読書はじめました

いつ挫折するかはさておき…

先週図書館でいろんな本を借りました。
●黄金のおにぎり
開店3か月で「破産」寸前だった黄金（こがね）にぎりの再生物語。
ブランドとか、コンセプトとかがどんなものかがわかりやすく書かれていました。
ふむふむ。納得って感じ。
美味しいおにぎりが食べたくなる本でした。

●世界一ワクワクする営業の本です
25年間トップ成績だった亀さんが、ダメダメ3人組の先生として実践営業をする。
『新ビジネス立ち上あげ』『はしおき1日1000個販売』『1000円弁当1日100個販売』など面白いお題で、自分もどうすれば売れるか考えみました。
読み進めるうち、こんなにうまくいくの?って思いましたが…。
場面場面でヒントがちりばめられていて面白かったです。

●恋するヨガ
絵本です。
基本ヨガポーズが出来て楽しいです。
ただ、私は身体が硬いのでちょっとムリムリでしたが…。



2,3時間で読める本でしたが勉強になりました
図書館も結構使えるなぁとおもいました




3/30　2km腹筋80回背筋50回
3月　70.3km

部内食事会

こんばんは。yomeです。


今日は、月1の部内食事会に参加してきました
最近は、いろいろなお店にいけていろいろ話せて楽しいなと思うようになりました
ちなみに今日行ったのは茜どき
というお店。
個室で落ち着いて話が出来る＆値段が安い＆なかなか美味しい…てな感じです。
食事会には何度か利用しています
そこは前にガスト(ファミレス)にあったようなタッチパネルモニターがあって、
そこから注文が出来るし合計金額が今いくらとか、割り勘だといくらとかわかって便利です


3/28　腹筋50回背筋50回
3/29　腹筋50回背筋50回

昨日は突然雨降るし、今日は酒が入っているし…
あと残り2日。
3月70kmはいきたいな

全日本大会を振返る

こんばんは。yomeです。



さっき帰宅途中に、大学でクラスが一緒だった娘に偶然会いました。
私の格好ジャージ+ジーパン+リュック

その娘　『（聞きにくそうに）仕事してるの？』(真顔)

yome　　『うん。一応…。』


この格好で、会社＆オリエン以外の知り合いに会うとは…。
気をつけないと変な誤解を生みそうです






↑は全日本大会での私のゴールシーンです
最後だけがんばって走りました

そしてトリムは、夫のおふるをもらいました
私たち夫婦って、ちょっとサイズ違うけど一緒のもの着られるから
なにかと便利
夫の穴が開いたタイツも、私のものになってます


全日本大会の感想ですが、一言で言えば
『まだまだだぁーーーーー』
徐々に走り出して、地図読みもしはじめてOC大会ではW21Aで60人中16位だったから
ちょっと調子に乗って全日本大会で37人中10位以内って楽勝じゃんって思ってました

頑張った結果は34人中16位
最近復帰しはじめたので、当たり前の結果なんですが新たな目標が出来ました

『W21Aで表彰されたい』

1年後には達成できるよう、頑張っていきます

２５歳になりました！！！

こんばんは。yomeです。






昨日は温泉in栃木に浸かってきました
↑夫入浴シーン
貸切露天風呂目当てで行ったのですが、ちょっと狭かったかなー。
ジャグジーは気持ちよかったけど
あと貸切露天風呂が２つ隣り合ってて、隣の声がまる聞こえ
ということは、私達の声もまる聞こえ
口にチャック(死語？）しながらはいりました

夕飯はコース料理で美味しかった～
ただ運営者3人!?で宿泊者22人だったため、ご飯がさめていましたが



２５歳になって思ったこと
小学生の頃、高校生野球のお兄さんたちがものすごく年上に見えたっけ。
高校生の頃、アイドルのお姉さんたちがとてもきれいで大人っぽく見えたっけ。
大学生の頃、オリエンテーリングしている先輩たちが逞しく追い越せない存在だと思ったっけ。
そんな方々が年下だということを実感する今日この頃です


全日本大会の感想は後日に書きます…。
W21A10位以内だったら、夫が私にまっさーじしてくれるということで
頑張ったけど全然とどきませんでした
もっとがんばろーっと





3/25　腹筋50回背筋30回
3/26　5.8km
3月　68.3km

夫５箇条とyome５箇条

こんばんは。yomeです。

2005年10月5日に発表した夫５箇条とyome５箇条です。
2006年3月31日までですが、結果を発表します。

まずは夫から

1.禁煙する
→禁煙成功しました！！！
2005年11月20日から禁煙しています。
正直言って夫に禁煙本を渡した時は、無理だと思ってました。
夫は『１日１ページ読む。』とか冗談!?を言っていたので
『いつ読むの?』『いつ禁煙するの?』ってプレッシャーをかなり与えていました…。
私が会社の研修で土日で家を空けたときに読んでくれて、いつの間にか禁煙してました。
周りがいくら言っても本人の意思なんだなぁってこの時改めて感じました。
何はともあれ、禁煙生活ヽ(^o^)丿


2.オリエンテーリングに参加する
→今年に入り参加するようになりました。

1月22日　ジュニアチャンピオン大会in滝山城址
　　　　　　2年ぶりにオリエンテーリングをした夫。
　　　　　　あまりの出来の悪さに、オリエン再開の熱がふつふつと沸いてきたようです。
　　　　　　禁煙効果で気持ちよく走れるっていうのも大きかったようですが。

1月29日　かながわＯ大会in風のつり橋
　　　　　　気持ちよく走れたようです。

2月 5日　関東リレーinしおや
　　　　　　走れて良かった！！！
　　　　　　しかも、良いタイム。
　　　　　　嬉しそうな顔してて、嬉しかった。

2月12日　早大OC大会in二子
　　　　　　4番ポストまでは良かったらしい…!?

2月26日　クラブ対抗リレーin宿谷の滝
　　　　　　ざんざん降りの雨の中、頑張ってました。
　　　　　　体力的にきつかったようですが。

こう見ると、集中して走ってますね～。


3.ジョギングを30分以上続けられるようにする
→コレを書いたこの時は、本当に走ってくれなかったのです。
走ってもごほごほとせきをしていて。
禁煙したら走るのが気持ちいいとかなり走るのが好きになりました。
ただ、走りすぎて足故障中です。
明後日の全日本大会はお休みとの噂が…。
今後を考えるとそのほうがいい気がします。


4.休肝日を週1日以上作る
→また走れるようになったら、実行するといっています。
この言葉を信じてます。

5.安全運転をする
→最近は車の運転をあまりしなくなりました。
その分安全運転してるかな。たぶん。



体力面についてはかなり復活したように思います。
オリエンテーリングを再開してよかったなって思います。
どれも禁煙効果が大きい気がしますね。




続いてyome５箇条です。

1.ジョギングを60分以上走れるようにする
→走れるようになりました。
2～3kmでも苦しかったのが、最近になって10～15kmくらいは走れるように。
もっともっと走れるようになりたいなと思っています。


2.オリエンテーリングの大会に3回以上参加する
→明後日の全日本大会を走ると仮定すると、合計5回です。
ここまで出来たのは、夫のやる気に引張られたおかげです。


3.休肝日を週2日作る
→今のところ週1日は作っています。
意思よわよわです…。


4.体脂肪を20％以下にする
→体脂肪は達成できていません。
酒の飲みすぎか!?
体重は2kgくらい落ちたんだけどな…。


5.HTMLを学習し、HPを作る
→作れていませんねぇ。
HTML勉強しなくてはと思っているのですが…。



こんな感じです。
4月からは新たな目標向かってはしります！！！

同期4人の語り

こんばんは。yomeです。


今日は、だいきゅ～です
私の構想では夫と共に休んで、遊びに行くはずだったのですが…
夫は忙しくて、休める感じじゃないと却下されたのでした

でも

明日は結婚記念日＆my誕生日ってことで貸切露天風呂のあるところに泊まります
…全日本大会に行くので栃木ですが



昨日は会社同期4人で、第2回飲み会が開催されました
まず最初は
この一杯がたまらなく美味しい
だんだんとおじさん化してます…


会社のこと、恋愛のこと、結婚のこと、将来のこと…etc
いろいろ話しました。
普段会社にいる時は部署が違うのでなかなか話す機会がないのですが、
こーゆー語り合いって楽しいな～って思いました。

また、そこの焼き鳥屋が旨かった
幸せを感じたひと時でした。
たらふく食べたぞ～w

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帰りの電車では、寝てて降りすごしましたが
そして今日は12時まで寝てましたが

まあこんな日もあって良いよね。



3/23　腹筋100回背筋50回スクワット30回


昨日腹筋を50回までやってたら、まだまだいけるような気がして…
100回まで出来ました
1ヶ月前は5回でふるふるしてたのがウソみたい。
人間て進化するのねて思いました。
ただ背筋とのバランスを考えないと腰にくるとの事なので、気をつけなくちゃ。

雨の日は

こんばんは。yomeです。

今日は夕方近くまで晴れていたのに、雨降っちゃいましたねぇ…。
最近こんなパターンが多くて、
会社に多数あったビニ傘が今日はあと1本になってました
朝晴れると、傘もって行かなくて家にたまって行く一方
天気予報ちゃんとチェックしなくちゃ

先日雨の日にスーパーよったら、鮮魚が安かったので今日も寄ってみました
やはり安かった
さば2切れ150円。購入
早速さば味噌になりました



そして今から駅まで夫を迎えに行ってきます
こーゆー時に駅まで行ったら、雨がやむと
なんか損した気分になるのは私だけ…w




3/22　腹筋50回背筋30回スクワット30回

履けちゃったよ…

こんばんは。yomeです。

今日は春分の日＝私たちの結婚1年目記念日です。
昨日のケーキはホールのままがっつり食べました
美味しかった～



今日は衝撃の事実が…
夫が、私のジーパンを履いてました
驚きました
だってそのジーパン、女用でウエスト61cm。
ぜんぜん違和感なし
ダイエットする必要ないでしょ



3/21　7km腹筋50回背筋30回スクワット30回
3月　63.5km

先日の会社研修で、同じく腹筋背筋している同期がスクワットもやっていると聞き追加しました
どのくらい続けたら、腹筋割れてくるのかしら…
当分無理かな

結婚記念日＆誕生日

こんばんは。yomeです。

↑会社の部署の皆さまから、
ホールケーキ＆可愛いカードをいただきました
サプライズだったので、すごくびっくり…
…3/21は結婚記念日で、3/25は私の誕生日なのです。
(入籍は3/25）

先日のひな祭りで男性社員からケーキを頂き女性社員で食べていた時、
私　『ケーキ大好きだから、ホールケーキを切らないで食べたい』
って言っていたのを、覚えていてくれたみたいです


家に帰って、箱を開けたらこんな素敵なケーキが入っていて本当にびっくりしました


切らないで食べるぞー





3/18　腹筋50回背筋30回スクワット30回
3/19　腹筋50回背筋30回スクワット30回
3/20　腹筋50回背筋30回スクワット30回

走れてません

もう春だ！！！

こんばんは。yomeです。

問題です。
↑は何でしょう？




正解は

チューリップの芽です。
私の通勤途中の風景です。
冬はまったく無かったものが、最近にょきにょきと出始めました
実はココ、公園なんですけど16万本も植えられてるとの事。
満開になるのが今から、とても楽しみです


もう春ですね





…明日から会社の研修で静岡行って来ます



3/17 2km腹筋50回背筋30回
3月　56.5km

明日明後日と走れないから、3月の目標『100km』びみょーになってきました