新しい掃除機♪

こんにちは。yomeです。

今日は、駄目な一日でした…
月例川崎に行こうと、7時30分に目覚ましをセットしていましたが、起きられず。
体がかなりだるく（2日酔…w。？）、寝てばっかり。夫も同じ。
『だらだら夫婦』と、命名しました。お～い。



そんな中、やったことといえば掃除。

私の実家は電気屋さんで『今の掃除機がまったく吸えなくて役に立たない』
と母親に相談したら、格安（格安といってもン万だけど）で掃除機↑を勧められ、購入。
●約10年間お手入れ不要＆強力パワーが99％以上持続
ココに惹かれました。（お手入れめんどくさいから）

その掃除機が、うちに到着し、早速使ってみたところっ
めちゃめちゃよく吸います。
あと、排気が全然気にならない。
てか、今までの掃除機が駄目すぎたのか？（もらい物だけど）


なんだかすっきりした気分になりました
これで、掃除の頻度が縮まれば良いんだけど。

お花見皇居ラン

こんにちは。yomeです。


本当に暖かくなってきました。
春ですねぇ。
サクラが、あちこちで満開です
↑の写真は自宅近くのサクラ。
今日は多くの人が、訪れていました


そして、昨日は会社の人たちと皇居ラン。
夜はサクラが、ライトアップされていて、めちゃめちゃ綺麗でした
癒されます。


昨日は、1週間ぶりののジョギング
かなり体が重く、ショックでした。
やっぱり、ちょっとでも走らなくなると、違いがわかります…

結婚記念日と誕生日

おはようございます。yomeです。


今日は結婚記念日と私の誕生日ですo(^▽^)o
結婚して、丸3年、4年目突入！！！
あっという間です。

日々生活していく中で、結婚して良かったなぁと、とても思います(*^_^*)
これからもよろしくです！
…照。

インターハイ併設

こんばんは。yomeです。


今日は、インターハイ併設in村山口登山道に参加してきました
Bクラス　5,340m up230m
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…ただ、ここのところ会社で色々なことが起こり、精神的にも体力的にもぐったりしておりました
そんな中でのレース、かなりめちゃくちゃです。（いつものことですけど。w)


やばいレース→こちら


勝手に一人でつぼり、
おじいちゃんの後を追ってはつぼり、
中高生の後を追ってはつぼり、
集団でつぼり…

ルート的にはまあまあでも、うろうろしすぎです。
ウロウロウロウロウロウロ


ただ、ラスポ～ゴールはなんか気持ちよかったです。爆


OLはできなくても、やっぱり山の中は気持ち良いし、楽しい
汗を流して、嫌なことも流れて、スッキリです。

ありえない真実

こんばんは。yomeです。



今日、昨日走った駅伝のブログ記事を色々見ていたところ、ありえない事実を知ってしまいました。

それはアンカーの旦那のゴールが見られなかった理由。
なんと、チェンジオーバーを一生懸命見てました(￣□￣;)!!

ゴール時間に必ず見てたのに、なんで見逃したか、簡単でした。ハハハ。

走る前に、旦那にゴールはこっちだから間違えないようにと説明してたのに。

いや～、悲しいバカです。

多摩川リバーサイド駅伝

こんばんは。yomeです。


さて今日は、2008多摩川リバーサイド駅伝in川崎に参加してきました。

もともとは…酔っ払って（爆)、テンションの上がった私が、出たいと思っていたこの大会に一緒に出ませんか？と仲間を募集したのがきっかけです。
駅伝は、テレビで何度か見ていましたが、自分が走るのは初めて。緊張しました。

ロングの部（10km→5km→3km→3km→5km）
トータスチーム

1走　I澤さん　38分台(10km)
ほとんど練習していないといいながら、かなり軽やかな走りでした。
流石です
トリムは目立っていて、OL以外にも使えると思いました。



2走　私　21分台(5km)
5kmは楽勝と思ってましたが、走り始めると結構長い…
しかも、目標は20分以内（10km44'18なので、いけるか？と少し思ってました。w）
でしたが、半分の地点で10分越え…（この時点で20分切れないし）
しかも、折り返してから向かい風（ありがち？）
でも、結構人を抜けて面白かったです。
もちろん速そうな人には、ばんばん抜かれましたが。

走っている途中3人の救護されて倒れている人を発見。
1人は、会話から走る前にビールを飲んでいた模様。ありえん。



3走　H木さん　14分台(3km）
ある意味、かなりスゴ技のH木さん
TシャツはK沢さんに、靴は旦那に、ジャージは会場で購入。
マラソン大会出場は、初めてだそうです。
走るタイムは私のほうが速いけど、OLでは絶対、H木さんが速い。
山大好きだそうです。


4走　K沢さん　13分台(3km)
ファミリーの部2kmを本気で駆け抜けてから、参加していただきました。
OLもそうだけど、2回走るのは結構つらいのに。


5走　旦那　20分台(5km)
10kmのベストタイムが、39'01なので、20分を切れると思っていましたが
切れなかったようです。
なんとなく、旦那が手の届く範囲に…。
旦那が目標です




運営の皆様、応援に来ていただいた皆様、ありがとうございました
来年も是非参加したいです

花粉症

おはようございます。yomeです。


日曜日の大山登山マラソンを終えてから、花粉症の症状が凄いです(￣○￣;)
いや～、山の中だからと思っていたのですが、帰ってきてもくしゃみが止まらずです。泣


今日はマスクはもちろん、花粉症対策サングラスをかけ出勤中です。
サングラスが曇るし、かなり怪しいけど、しょうがないです！

いつまで続くのか、憂鬱…

第23回大山登山マラソン完走記

こんにちは。yomeです。

今日は、第23回大山登山マラソンin伊勢原に参加してきました
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9.1km　1610段の石段がある大山の中腹まで上る。標高差650m。
コース：伊勢原駅北口→女坂→大山阿夫利神社下社（片道のみ）
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去年が雨だったと言う事で、晴れを祈っていましたが、綺麗な晴天でした

　
前日
500mlを2本飲み、20時過ぎに就寝


当日
5:40　起床。前日20時過ぎに寝たので、かなり爽快な目覚め。天気も晴天
6:40　出発。
7:38　伊勢原駅着。電車に乗っている人がわんさか降りてきた！
7:45　会場到着。RCチップとゼッケン、↑参加賞のリュックを受け取る。
着替えやら、ウォーミングアップやらをし、スタートに備える。


レース
10:20　スタート！（女性と男性40歳代。その後20分後に、男子30歳代と29歳以下)

2km手前ぐらいまで平坦で、キロ5分を切るペースで入る。
沿道の声援がかなりにぎやかで、とても嬉しかった
ちいさい子供から、おじいちゃんおばあちゃんまで、町を上げてこの大会を盛り上げてました。

徐々に緩やかな登りになってくるが、4kmくらいまではこんなペースで頑張りました
段々急な坂になり、かなりペースダウン
私的には、登る方が相対的に速いと思っていたが、そうでもないらしい。
最初は抜いていったが、後半になると抜かれていった…

7km過ぎに1610段の石段が控えている事は知っていたが
その前にもこんなに登りがあるとは思っていなかったので、予想外だった。
7kmで40分切っていたと思う。（曖昧)
この時は、60分切れるかな～と期待を抱いていたが…

8km過ぎてからが、本当に辛かった
登っても登っても階段は、果てしなく。w
途中で、足が攣っている人も居た。
そんな中、20分後にスタートした男子が軽々と石段を駆け上がってきた。
すっ、すごい

そして、ゴール
結果　1'03'28（女子39歳以下18位/154人（エントリー数)）
女子39歳以下の1位が50'42。（ホント速いです)

7km過ぎから2.1kmで20分以上かかってしまいました


ゴール後
RCチップをBOXにいれ、辺りを見回すと
お汁粉と豆腐汁を配っているのに目が留まった
我先にと列に並び、一心不乱に食べる
かなり美味しい
あとは、みかんと大山の水も頂いた

素早く着替え、下山するケーブルカー（100人乗り)に乗るため並ぶ。
10分ぐらい待って、列が動く。
前が4人家族であと、2人と言う事で、ギリギリ乗り込めた
しかも、その後のバスもあまり待たずに乗れたし座れた
（バスから外を見ていると、走って帰っている人もちらほらいた）

会場に戻ってすぐに、記録賞を頂いた。
運営はスムーズに行われていて、感謝感謝でした。


走っているときはかなり苦しかったものの、走り終わってみると
『楽しかった～』と強く思う。
来年も、タイミングが合えば出たいと思う。

2月の走行距離

こんばんは。yomeです。


さて2月は111.1kmと月間走行距離100km達成しました
達成したのは2006年9月以来です…。w
故障さえしなければ、案外簡単かも。
最近も、ひっそり？膝が不調なときがあるので、そのへんを注意しつつ頑張りたいです

大好きなドリップコーヒー

こんばんは。yomeです。

↑私の大好きなドリップコーヒーを通販にて購入しました
もともと、ブラックのコーヒーが大好きな私。
（と言っても、自分で淹れるわけではないのですが。）


このコーヒーは、前の会社で1回10円で買っていたもの。（それ以上は会社負担でした)
これが大好きだったんです
でも私が探した限り、スーパーにはありませんでした。
そんなこんなで、ネットで探し、通販で購入しました。
今回購入したのは200袋

半年くらいは持つかな。

明日から楽しみです