食品の裏側

こんばんは。yomeです。
今日の晩御飯はレバニラ
レバーはビタミンＡ、ビタミンＢ1、鉄が豊富に入ってるので積極的に食べようと先日夫と話していたので、今日は作ってみました。
血が苦手な私はチョット引き気味で…
食べてみるとなかなか美味しい



昨日上司にかりていた本を読みました。
『食品の裏側』by安部司さん
私たちが何気に食べているものって、こんなに食品添加物まみれだったのねと改めて驚いてしまいました
便利だからと加工食品いっぱい使ってたけど、考え直さねば


3/7 jog2km
3/8 腹筋50回背筋30回
3月　31km