初めて食べました！

こんばんは。yomeです。


gooブログに絵文字が増えてる
すごい～～～


今日は、月例川崎マラソン(5km)に参加してきました。
月例川崎マラソンは、私の会社関係の方々に誘われて参加を始めて、今も一緒に参加する事が多いのです。
行ける時は、ある意味、必須という事になります。
家から1時間30分もかかるので、ちょっと遠いのですが…
いつもと違う電車に乗るのは、案外気分転換出来て、結構好きです


今日も暑くて、走っている時は、凄く辛かったですが、
走り終わったらすっきりしました～
汗だくでした。

結果、5km、23'30。
これでも頑張ったんだけどなぁ。




その後、会社の方々とファミレスで飲んで、話が盛り上がり
初めてラーメン二郎（武蔵小杉)に行って参りました。

大学時代から、何度も何度も聞いたこの名前。
食べてみたいと思いつつ、なかなかその勇気なんて無く…
『行こう！』ってなった時は、ドキドキ。

開店時間前に行ったので、開店と同時に入れました。
店内は、8人くらい並んで食べ、後ろのイスに待っている人が並んでいる形。
早く食べなきゃっって！ドキドキ。
ラーメンが出てきたら、普通盛りなのに、大盛りみたいにもやしが多いし、麺が多い。
食べてみたら、いける！美味しい！

でもさすがに量が多くて、肉は残してしまいましたが
ゴメンナサイ。

人気が有るのがわかる気がしました。


また行っちゃうのかなぁ。


走って痩せて、食べてより太る感じを繰り返してます

ビリーのキャッシュバック申込み

こんばんは。。yomeです。


昨日夜中(24時は過ぎてたかと…)に、夫がビリー入隊しよう！と言い出しました。
２人で勢いで入隊しました三 (/ ^^)/

短めの腹筋編を始め、終わり頃に「腹筋キツい～」と言いながら、寝始める夫(・_・;)
ビリーやると寝ちゃうのね…。

凄いよ！(笑)


そして今日は、キャッシュバック申込みしました。
とりあえず1週間やったからね。

2～4週間後に5000円キャッシュバックらしいo(^-^)o

嬉しいな♪

汗だらだら2連続

こんばんは。yomeです。


やっと金曜日o(^▽^)o
この1週間は長く感じたなぁ。
先週3連休に続き4連休だったし、そのせいで仕事たまってたし、夏休み交代制で休んでる人が多くて普段プラスαの仕事をしなくちゃいけなかったし…。
ばたばたしてました。

そんな金曜日の今日は、月1の温熱ルームで足をケアをしてもらう日でした(=^▽^=)
足のケアは、足の爪を切ってくれたり、角質を取ってくれたり、マッサージしてくれたり…。
お任せでやっていただいています(#^-^#)


これが気持ち良いんです！

ここで1回目の、汗だらだら。
足も身体もスッキリ★




その後、ケアをしてくれたＡちゃんとご飯へ。
頼んだものは、激辛ラーメンとピリ辛きゅうり。
激辛ラーメンは、まじ辛かった～(-_☆)
舌ピリピリ。
2回目の汗だらだら…。
完全にやられてる。
でも美味しかったですo(^-^)o


辛いの大好きだけど、ほどほどじゃないとコワいですね。。。


明日はお休み♪

カラダを大事にしてね

おはようございます。yomeです。


今日は久々久々(ひつこい)に行きの電車で座れました！
学生が夏休みに入ると、座れる可能性が出てきて嬉しいです。


さて、昨日は会社の食事会でした。
話し合いして、ご飯食べて、ビール飲んで、22時過ぎに帰宅した私。
そこには、汗だくの夫が…。
「どうしたの？」と聞くと、会社から22キロを走り＆歩きで3時間かけて、ちょっと前に帰ってきたと(￣○￣;)

そして夫は、新生姜とポテチを食べ、ビールを飲み…。
サッカーに一喜一憂していました。

私はサッカーが終わる少し前に寝てしまいました。


今朝起きたら、机の上に500mlビールが6缶あいていました(・_・;)
お～い。
22時過ぎに飲み始めて、そりゃ飲みすぎでは！？

そして、2缶が半分入っていましたY(>_<、)Y
もったいないおばけがでちゃうよ。


本当にカラダを大事にしてください。

危なかった～…

おはようございます。yomeです。


今日も良い天気です！
梅雨明けかな(^-^)



さて、昨夜の会社帰りの出来事です。
今考えても、怖い(((゜д゜;)))

横断歩道の信号が青だったので、何も考えず歩いているときに、横からタクシーがアクセル踏んで突進して来たのです(・_・;)
右折車だったので、対向車がいない今のうちにって感じで、歩行者は見てなかった(見えなかった)のでしょう。
20時くらいで、暗かったですから。(とはいえ駅の近くの中心部で、車も人も多い場所です)
タクシーは私に気付いて、急ブレーキを踏み、あと少しのところで止まりました。
本当に引かれると思って、びっくりしました。
引かれていた事を考えるだけで、怖いです。



何もなくて、良かった～。
今まで以上に気を付けて、歩いたり走ったり、自転車乗ったり、車運転したり(しないと思うけど)しなくては！


皆様も気をつけてください。

ビリー入隊9日目

おはようございます。yomeです。

晴天～(ノ^^)八(^^ )ノ
気持ちの良い朝です★

昨日はビリー入隊9日目(腹筋編(3)2回目)でした。
昨日は腹筋編は36分と短く、ビリーバンド不使用のため、辛いけど基礎編、応用編より楽なので、疲れている時や時間が無い時に良いなと思います。
腹筋はもちろん、首筋、背筋、腰も負荷をかけています(*^ー^)ノ

ということで、ビール飲んでご飯食べた後、テンション高く、ビリー入隊！(笑)


今朝起きたら、背中側がピキピキ…。
背筋はあまり鍛えてないから、しょうがない(^_^;)

ウエスト周りが、段々すっきりしている気がしますo(^▽^)o

頑張るぞ～♪

休み明け

こんばんは。yomeです。


先週の3連休→2日会社出社→平日夏休み取得し、4連休→本日出社。
…やること山盛りだし、頭も身体もぼけてるため、疲れました(ノ_・。)


休みは凄く凄く嬉しい反面、休み明けが辛いなぁ…。

ショックなこともあったしなぁ(＞＜;)

飲み会！

こんばんは。yomeです。


今日は、サークルOBさんの東京歓迎会に行ってきました(^-^)

夫と別行動って、なんか変な感じです。

会社関係で飲み会というのは、平日なので違和感無いのですが、休みの日に私だけ出掛けると言うのが、なんか変！

いつも一緒なので…(^_^;)


今帰り道ですが、頑張って起きてます★乗り過ごしませんように(*v_v*)

ビリー入隊8日目

こんにちは。yomeです。


今日はついに、ビリーズブートキャンプ腹筋編（3）に突入！w
今まで基礎編（1）、応用編（2）が55分あったのに対し、腹筋編（3）は36分なので、短く感じました。
腹筋編だから辛いにかと思いきや、立ったまま身体をひねったり、足を上げたりすることが多くて、今までに比べて楽に出来ました

なんか嬉しい


体重、体脂肪、ウエストは増減（今のところ増)を繰り返しているものの、腹筋は付いてきた気がします

とりあえずこのまま頑張って、続けなきゃ

ぎゅうどん！

おはようございます。yomeです。


今朝目を覚ましたら、台所でトントンと料理をする音が！


↑牛丼でしたo(^▽^)o


美味しかった(*^o^*)