こんにちは。yomeです。
今日は暑いですね。
新茶です(=^▽^=)
試飲したら美味しかったので、安くなるまとめ買い♪
今日は暑いですね。
新茶です(=^▽^=)
試飲したら美味しかったので、安くなるまとめ買い♪
こんにちは。yomeです。
連休中日の今日、武相マラソン(15km)に参加してきました
夫は右手負傷でギブスをしているので、今日は1人で参加です。
会場まで家から約10kmなので前の日まで、チャリで行くか、電車+jogで行くか、電車+バスで行くか散々迷った挙句…
結局は、電車+バスで行く事にしました。
4/29
朝6時過ぎ起床。
前日緊張の為か寝ようとしても寝れなくて、なんだかすっきりしない感じ
7時に家を出て、コンビニでパンを買い食べる。
電車に乗ると、それらしい人がちらほら。
鶴川駅について、ジャージの人だかりがあったので
バス停がどこか探す手間もなく…
バスにはぎりぎり座れましたが、満杯状態
マラソンに関係ない人が少しいて、悪いなぁと思いました。
そして、15分ほどで、野津田車庫へ。
そこから、歩いて7分くらい登ったところに町田市立陸上競技場がありました。
緑の中の道を通って、なんだか凄くおちつきました
8時10分頃、受付開始と共に列に並び、ゼッケンやプログラムを受け取る。
15kmスタートが10時20分だったので、まだまだ時間が有るなぁと思いつつ…
何とか自分の場所を確保し、(レジャーシート持っていったほうが正解かも)
ゼッケンを付ける。
と、いきなりジョギング体操と言うものをやると言うのでやってみた(初参加だからわからなかった)。
やっている人は半分もいないくらいだったけど、やった方がいいだろうとやりました。
腕回したり、膝回したり、スキップしたりと…。
暑いので汗ばむ
体操が終わって暇になったので、競技用品売店へ。
ナイキ用品が主に有って、安くて、ビックリ。
私が普段はいているジャージ（定価6800円）。
私が購入した時4500円したのに、2000円で売っていた
でも、Lサイズしかなかった。
買いたいと思った、ハーフパンツ(定価3990円)→1000円
即購入。ココも15枚くらいあって1枚Sサイズ他Lサイズ。
Lサイズってランナーにあんまりいないから、売れ残っちゃうんだねと思いながら…。
帽子も安くなっていて買いたかったけど、手持ちが2500円しかなかったので諦めました。
だって、お金持ってない方がいいと思ったからさ。
マラソン大会はお得な買い物が出来るかもしれないので、今度からはそれなりにお金を持っていかなきゃと思いましたよ。
さて、15kmのスタートが近づいて来ました。
柔軟して、ストレッチして、軽く走って準備終わり。
15kmスタートに並びます。
スタート！
5km 0:25:12 キロ 0:05:02
5km 0:26:30 キロ 0:05:18
3km 0:16:20 キロ 0:05:27
1km 0:05:43 キロ 0:05:43
1km 0:04:50 キロ 0:04:50
15km 合計 78'36
辛かった。
暑いし、坂は多いし。
坂は多いって聞いていたけれどこれほどとは…。
ただ、私はオリエンをやっているので登りは強いらしく
登りは抜かし、下りは故障が怖いので、抜かれ…。
を繰り返していました。
中間くらいから、右ひざに痛みがでてきました。
だましながら、走る。
登りも下りも足に負担がかかって痛い
何とか走りきりました。
でもトラックの最後に抜かれて、悔しさも。
着替えが終わり、残っていれば抽選で何かが当ったかも知れないけれど、
疲れていたので帰りました。
帰りは、町田までバスにしたが、値段は変わらない上に時間がかかってしまったので
鶴川からの方がいい気がしました。
右ひざが痛いので、しばらく走るのはお休みですね。
連休中日の今日、武相マラソン(15km)に参加してきました
夫は右手負傷でギブスをしているので、今日は1人で参加です。
会場まで家から約10kmなので前の日まで、チャリで行くか、電車+jogで行くか、電車+バスで行くか散々迷った挙句…
結局は、電車+バスで行く事にしました。
4/29
朝6時過ぎ起床。
前日緊張の為か寝ようとしても寝れなくて、なんだかすっきりしない感じ
7時に家を出て、コンビニでパンを買い食べる。
電車に乗ると、それらしい人がちらほら。
鶴川駅について、ジャージの人だかりがあったので
バス停がどこか探す手間もなく…
バスにはぎりぎり座れましたが、満杯状態
マラソンに関係ない人が少しいて、悪いなぁと思いました。
そして、15分ほどで、野津田車庫へ。
そこから、歩いて7分くらい登ったところに町田市立陸上競技場がありました。
緑の中の道を通って、なんだか凄くおちつきました
8時10分頃、受付開始と共に列に並び、ゼッケンやプログラムを受け取る。
15kmスタートが10時20分だったので、まだまだ時間が有るなぁと思いつつ…
何とか自分の場所を確保し、(レジャーシート持っていったほうが正解かも)
ゼッケンを付ける。
と、いきなりジョギング体操と言うものをやると言うのでやってみた(初参加だからわからなかった)。
やっている人は半分もいないくらいだったけど、やった方がいいだろうとやりました。
腕回したり、膝回したり、スキップしたりと…。
暑いので汗ばむ
体操が終わって暇になったので、競技用品売店へ。
ナイキ用品が主に有って、安くて、ビックリ。
私が普段はいているジャージ（定価6800円）。
私が購入した時4500円したのに、2000円で売っていた
でも、Lサイズしかなかった。
買いたいと思った、ハーフパンツ(定価3990円)→1000円
即購入。ココも15枚くらいあって1枚Sサイズ他Lサイズ。
Lサイズってランナーにあんまりいないから、売れ残っちゃうんだねと思いながら…。
帽子も安くなっていて買いたかったけど、手持ちが2500円しかなかったので諦めました。
だって、お金持ってない方がいいと思ったからさ。
マラソン大会はお得な買い物が出来るかもしれないので、今度からはそれなりにお金を持っていかなきゃと思いましたよ。
さて、15kmのスタートが近づいて来ました。
柔軟して、ストレッチして、軽く走って準備終わり。
15kmスタートに並びます。
スタート！
5km 0:25:12 キロ 0:05:02
5km 0:26:30 キロ 0:05:18
3km 0:16:20 キロ 0:05:27
1km 0:05:43 キロ 0:05:43
1km 0:04:50 キロ 0:04:50
15km 合計 78'36
辛かった。
暑いし、坂は多いし。
坂は多いって聞いていたけれどこれほどとは…。
ただ、私はオリエンをやっているので登りは強いらしく
登りは抜かし、下りは故障が怖いので、抜かれ…。
を繰り返していました。
中間くらいから、右ひざに痛みがでてきました。
だましながら、走る。
登りも下りも足に負担がかかって痛い
何とか走りきりました。
でもトラックの最後に抜かれて、悔しさも。
着替えが終わり、残っていれば抽選で何かが当ったかも知れないけれど、
疲れていたので帰りました。
帰りは、町田までバスにしたが、値段は変わらない上に時間がかかってしまったので
鶴川からの方がいい気がしました。
右ひざが痛いので、しばらく走るのはお休みですね。
おはようございます。yomeです。
約一週間前の木曜日。
夫が風邪で会社を休んだ。
次の日、普通に仕事行ってたら、
「家帰ったら、謝らなきゃいけないことがあります。」
と夫からメールが来た。
私の頭は？でいっぱい。
「何事？」
色々悪いことが頭をよぎって仕事にならないので、メールで問い詰めたところ…。
なんの相談もなく、
ランニング用品購入。
まあ、これは許す。
なんの相談もなく、
酔っ払って、ネットオークションで食材を買い込んだ。
うに
すじこ
かつお
鶏肉
えび
かに
たまご50個
すべて会社が別で、送料が別にかかる。送料だけで、約1000×7
それに気づかなかったらしい。
おい。
しかもウチは2人家族。
最近は魚貝類とたまご三昧。
そして続きが…
たまご50個重複して落札してた。
100個も食べられないでしょ。
実家に送ることに。
極めつけが、昨日…
魚貝類セットも落札のお知らせが。
夫に聞いたら、覚えてない。と
なんですとー(((゜д゜;)))
会社休んで、何してるんですか。本当に。
もうしないでね。
約一週間前の木曜日。
夫が風邪で会社を休んだ。
次の日、普通に仕事行ってたら、
「家帰ったら、謝らなきゃいけないことがあります。」
と夫からメールが来た。
私の頭は？でいっぱい。
「何事？」
色々悪いことが頭をよぎって仕事にならないので、メールで問い詰めたところ…。
なんの相談もなく、
ランニング用品購入。
まあ、これは許す。
なんの相談もなく、
酔っ払って、ネットオークションで食材を買い込んだ。
うに
すじこ
かつお
鶏肉
えび
かに
たまご50個
すべて会社が別で、送料が別にかかる。送料だけで、約1000×7
それに気づかなかったらしい。
おい。
しかもウチは2人家族。
最近は魚貝類とたまご三昧。
そして続きが…
たまご50個重複して落札してた。
100個も食べられないでしょ。
実家に送ることに。
極めつけが、昨日…
魚貝類セットも落札のお知らせが。
夫に聞いたら、覚えてない。と
なんですとー(((゜д゜;)))
会社休んで、何してるんですか。本当に。
もうしないでね。
こんばんは。yomeです。
昨日、富士にある工場に初訪問してきました。
車に乗せてもらって行ったのですが、見覚えのあるところを通ってやけにワクワク。
ジャンボに意外に近いところに、うちが委託している工場が2つ。
ちょっと嬉しくなったりして。w
まかいの牧場でお昼食べて、美味しかった～～～
今度は、夫と行きたいな
昨日、富士にある工場に初訪問してきました。
車に乗せてもらって行ったのですが、見覚えのあるところを通ってやけにワクワク。
ジャンボに意外に近いところに、うちが委託している工場が2つ。
ちょっと嬉しくなったりして。w
まかいの牧場でお昼食べて、美味しかった～～～
今度は、夫と行きたいな
こんばんは。yomeです。
帰ったら、湘南国際マラソンの記録証が来ていました
…オリエンみたいにすぐにラップが出ると思っていた私。
ラップ時計を使いこなせなくても、大丈夫と思っていたら、中々ラップが出なくてやきもき。
オリエン界ってすごいな。
てか、M場さんが凄すぎるのか…。
記録証に、待ちに待ったラップが載っていました
キロ数 積算タイム ラップタイム 1キロ
5km 0:33:59 0:33:59 0:06:48
10km 1:01:17 0:27:18 0:05:28
15km 1:28:42 0:27:25 0:05:29
20km 1:56:16 0:27:34 0:05:31
25km 2:24:11 0:27:55 0:05:35
30km 2:52:13 0:28:02 0:05:36
35km 3:19:52 0:27:39 0:05:32
40km 3:46:25 0:26:33 0:05:19
42.195km 3:57:40 0:11:15 0:05:08
てな感じでした。
スタートラインを超えるまで3:50かかっています。
5kmまでは、その3:50とか、トイレとか…あって
ちょっとかかっていますがその後、中々の同じようなタイム？
5kmくらいの練習でもキロ5分は速いというか出せないのに、
なぜ、フルでそれに近いタイムが出せているところがあるかはナゾ。
しかもどんどん速くなってる。
今後も、最後に力が出せるように走りたい
帰ったら、湘南国際マラソンの記録証が来ていました
…オリエンみたいにすぐにラップが出ると思っていた私。
ラップ時計を使いこなせなくても、大丈夫と思っていたら、中々ラップが出なくてやきもき。
オリエン界ってすごいな。
てか、M場さんが凄すぎるのか…。
記録証に、待ちに待ったラップが載っていました
キロ数 積算タイム ラップタイム 1キロ
5km 0:33:59 0:33:59 0:06:48
10km 1:01:17 0:27:18 0:05:28
15km 1:28:42 0:27:25 0:05:29
20km 1:56:16 0:27:34 0:05:31
25km 2:24:11 0:27:55 0:05:35
30km 2:52:13 0:28:02 0:05:36
35km 3:19:52 0:27:39 0:05:32
40km 3:46:25 0:26:33 0:05:19
42.195km 3:57:40 0:11:15 0:05:08
てな感じでした。
スタートラインを超えるまで3:50かかっています。
5kmまでは、その3:50とか、トイレとか…あって
ちょっとかかっていますがその後、中々の同じようなタイム？
5kmくらいの練習でもキロ5分は速いというか出せないのに、
なぜ、フルでそれに近いタイムが出せているところがあるかはナゾ。
しかもどんどん速くなってる。
今後も、最後に力が出せるように走りたい
おはようございます。yomeです。
最近雨続きで、昨日久しぶりに帰宅ランしました。
体が重くて、スピード出ないし、以前は坂もダッシュしてたけど無理だった(^_^;)
そして後半くらいから、右膝が痛いような嫌な感覚…。
今朝も少し痛むので、またお休みかな。
悪循環だ。
早く走りたい。
最近雨続きで、昨日久しぶりに帰宅ランしました。
体が重くて、スピード出ないし、以前は坂もダッシュしてたけど無理だった(^_^;)
そして後半くらいから、右膝が痛いような嫌な感覚…。
今朝も少し痛むので、またお休みかな。
悪循環だ。
早く走りたい。
こんばんは。yomeです。
最近、冬に逆戻り！？って感じで寒いですね。
早く春らしくなってください
昨日は、カレー作りました。
カレー美味しいので、大好き
そしてカレーって、経済的。（節約？)
肉、ニンジン、ジャガイモ、たまねぎ、カレールー…
1000円以内で3日分作れちゃう
飽きないし。
これからは1週間に1度くらい作ってもいいかなって思いました
最近、冬に逆戻り！？って感じで寒いですね。
早く春らしくなってください
昨日は、カレー作りました。
カレー美味しいので、大好き
そしてカレーって、経済的。（節約？)
肉、ニンジン、ジャガイモ、たまねぎ、カレールー…
1000円以内で3日分作れちゃう
飽きないし。
これからは1週間に1度くらい作ってもいいかなって思いました
おはようございます。yomeです。
今年に入って、夫が家計簿を作ってつけてくれています(^-^)
とても頼もしい☆
もともと私が家計簿をつけていたのです。
その頃は結婚転職引越など色々あり、お金があまりなかったので節約は頑張ってました。
転職し、休みも収入も落ち着き、２人がオリエンやジョグ関係などにお金を使うようになり出費が段々増えていたので、投げ出すように止めてしまいました＼(゜□゜)／
管理してないから、どんどん使ってしまう悪循環です…。
今回夫が家計簿をつけて発覚した事実は、節約してたときの月に約2倍使ってたこと。
多いのは酒、食費、趣味費など。
逆に今わかって良かった(^O^)
下記気をつけること。
●お酒の量を減らす。(体のためにも)
●食材を買いすぎない。
●コンビニに極力寄らない。
●ジョグのウェアや靴は、よく考えて買う。
などなど。
とりあえず、貯まる家計にするように、頑張ろう(*´Д｀)=з
今年に入って、夫が家計簿を作ってつけてくれています(^-^)
とても頼もしい☆
もともと私が家計簿をつけていたのです。
その頃は結婚転職引越など色々あり、お金があまりなかったので節約は頑張ってました。
転職し、休みも収入も落ち着き、２人がオリエンやジョグ関係などにお金を使うようになり出費が段々増えていたので、投げ出すように止めてしまいました＼(゜□゜)／
管理してないから、どんどん使ってしまう悪循環です…。
今回夫が家計簿をつけて発覚した事実は、節約してたときの月に約2倍使ってたこと。
多いのは酒、食費、趣味費など。
逆に今わかって良かった(^O^)
下記気をつけること。
●お酒の量を減らす。(体のためにも)
●食材を買いすぎない。
●コンビニに極力寄らない。
●ジョグのウェアや靴は、よく考えて買う。
などなど。
とりあえず、貯まる家計にするように、頑張ろう(*´Д｀)=з
おはようございます。yomeです。
金土日と休んでる間に、チューリップ満開を過ぎてしまったようです〓(￣口￣)
雨でしおれてしまった…。
ここの公園、小学生とボランティアの方々が16万本！も植えてくれていてすごくキレイなんですo(^-^)o
金土日と休んでる間に、チューリップ満開を過ぎてしまったようです〓(￣口￣)
雨でしおれてしまった…。
ここの公園、小学生とボランティアの方々が16万本！も植えてくれていてすごくキレイなんですo(^-^)o
こんばんは。yomeです。
山と畑に囲まれた実家に帰って、感じたこと。
私が実家を離れて、8年経ちます。
その間にコンビニが4件でき、新しくて大きいスーパーやドラッグストアが出来て
もともとあったコンビニや駄菓子屋、スーパー(5軒も！)やドラッグストアがつぶれました。空き地になってて、すごくびっくり！
あとは倉庫や駐車場だったところに、所狭しと新築の家が建ってるし。
なんか、本当に様変わりしてる。
あとは、第2東名が出来てきている事。
何もなかったところに、ぼんぼん柱が立って迫力満点。
色々すごい…。
弱肉強食。
山と畑に囲まれた実家に帰って、感じたこと。
私が実家を離れて、8年経ちます。
その間にコンビニが4件でき、新しくて大きいスーパーやドラッグストアが出来て
もともとあったコンビニや駄菓子屋、スーパー(5軒も！)やドラッグストアがつぶれました。空き地になってて、すごくびっくり！
あとは倉庫や駐車場だったところに、所狭しと新築の家が建ってるし。
なんか、本当に様変わりしてる。
あとは、第2東名が出来てきている事。
何もなかったところに、ぼんぼん柱が立って迫力満点。
色々すごい…。
弱肉強食。