こんばんは。yomeです。
この前、Suicaの残高が4444円だった。
今日は3334円。
惜しいっ！
なんのこっちゃ。(笑)
この前、Suicaの残高が4444円だった。
今日は3334円。
惜しいっ！
なんのこっちゃ。(笑)
こんばんは。yomeです。
今日は会社帰りに、縮毛矯正をかけに、美容院に行ってきました(^-^)
あまりにも凄い髪型だったので(´Д｀)=з
夫曰わく
「子供かおばちゃんの髪型」
この前のロングセレで3ヶ月ぶりにあったＴちゃん曰わく
「パーマかけたんですか？似合いますね！」
(髪は天然そのものです。去年は縮毛矯正かけてたから、私は真っ直ぐな髪の毛だと思ってくれていました。)
…そんな髪型です。(笑)
今日行った美容院は、職場の近く(隣の隣の駅)でなんと縮毛矯正＋カットシャンプー込みで5500円～！(トリートメントの違いで私は8500でした。)
相場が2～3万だから、爆安です。
そんなに安いので、予約の電話もなかなかつながらず、1週間後までいっぱいでした。
今日行ったらお客さんが6人待ってて、なんと2時間近く待たされました…。
明日が仕事だったら、イライラしただろうな～。
金曜夕方はしょうがないよね。
その間も、ひっきりなしに予約の電話をとる受付のお姉さん。
大変そうでした。
時間待たされたことと、椅子が安物で腰が痛かったことを除けば、満足o(^▽^)o
頭のマッサージは、めちゃくちゃ気持ちよかったし★
安すぎ～(≧▽≦)
今日は会社帰りに、縮毛矯正をかけに、美容院に行ってきました(^-^)
あまりにも凄い髪型だったので(´Д｀)=з
夫曰わく
「子供かおばちゃんの髪型」
この前のロングセレで3ヶ月ぶりにあったＴちゃん曰わく
「パーマかけたんですか？似合いますね！」
(髪は天然そのものです。去年は縮毛矯正かけてたから、私は真っ直ぐな髪の毛だと思ってくれていました。)
…そんな髪型です。(笑)
今日行った美容院は、職場の近く(隣の隣の駅)でなんと縮毛矯正＋カットシャンプー込みで5500円～！(トリートメントの違いで私は8500でした。)
相場が2～3万だから、爆安です。
そんなに安いので、予約の電話もなかなかつながらず、1週間後までいっぱいでした。
今日行ったらお客さんが6人待ってて、なんと2時間近く待たされました…。
明日が仕事だったら、イライラしただろうな～。
金曜夕方はしょうがないよね。
その間も、ひっきりなしに予約の電話をとる受付のお姉さん。
大変そうでした。
時間待たされたことと、椅子が安物で腰が痛かったことを除けば、満足o(^▽^)o
頭のマッサージは、めちゃくちゃ気持ちよかったし★
安すぎ～(≧▽≦)
こんばんは。yomeです。
今日は温熱ルームで、足のケアをしてもらいました(=^▽^=)
1ヶ月に1回のお楽しみ♪
3月のフルマラソン前後は、右足の甲が腫れたり、左足の裏の皮がむけたりと散々でした。
そんな足がキレイに治ってて嬉しかったな。
足に異常があると、動く度に痛くて気になるからダメ。
今も右膝が少し痛くて気になるけど。
今日のケアで足スッキリ★
足は大事だ。
今日は温熱ルームで、足のケアをしてもらいました(=^▽^=)
1ヶ月に1回のお楽しみ♪
3月のフルマラソン前後は、右足の甲が腫れたり、左足の裏の皮がむけたりと散々でした。
そんな足がキレイに治ってて嬉しかったな。
足に異常があると、動く度に痛くて気になるからダメ。
今も右膝が少し痛くて気になるけど。
今日のケアで足スッキリ★
足は大事だ。
こんばんは。yomeです。
今日は、会社の食事会でした。
月曜日から飲み会って…。
辛いです
金曜みたいに寝過ごさないように、ずっと電車で起きてました。
やはり、起きてないとダメですね。(当たり前です
)
とりあえず、昨日のレースの反省をしてみます。
(昨日は眠くて、酔っ払って書けなかったのですが。w)
いつも成長できないんですけど…。
反省点。
2→3
道の分岐の位置を間違えて、違う道に乗っていたのに気付かず。
2分前のWECの方が見えたので、追って行っちゃいました
なんかおかしいとずっと思っていて、本当におかしかったです。
⇒思い込まないで、動く前に地図を見る。人についていかない。
3→4
尾根たどりのスピードが遅かった＆15,000の感覚に慣れていなくてショート。
なぜか鞍部の沢を探してみたり。(ポストは無いのは当たり前です)
⇒動く前に地図を見る。歩測を使う。
4→5
アタックポイントがしっかりしておらず、近くでウロウロ。
6→7
デフが尾根なのに、沢表記と間違えて、沢を探す。
違和感すごくあったのに、思い込んでました。
この4レッグで11分のロス
がっつりつぼっちゃうから、いけない。
ただ、目標にしていた？関東インカレ入賞以内相当は達成しました
でも優勝のえりちゃんとは16分差
えりちゃん、速い～～～
私もあんな風に速くなりたいな
今日は、会社の食事会でした。
月曜日から飲み会って…。
辛いです
金曜みたいに寝過ごさないように、ずっと電車で起きてました。
やはり、起きてないとダメですね。(当たり前です
)とりあえず、昨日のレースの反省をしてみます。
(昨日は眠くて、酔っ払って書けなかったのですが。w)
いつも成長できないんですけど…。
反省点。
2→3
道の分岐の位置を間違えて、違う道に乗っていたのに気付かず。
2分前のWECの方が見えたので、追って行っちゃいました
なんかおかしいとずっと思っていて、本当におかしかったです。
⇒思い込まないで、動く前に地図を見る。人についていかない。
3→4
尾根たどりのスピードが遅かった＆15,000の感覚に慣れていなくてショート。
なぜか鞍部の沢を探してみたり。(ポストは無いのは当たり前です)
⇒動く前に地図を見る。歩測を使う。
4→5
アタックポイントがしっかりしておらず、近くでウロウロ。
6→7
デフが尾根なのに、沢表記と間違えて、沢を探す。
違和感すごくあったのに、思い込んでました。
この4レッグで11分のロス
がっつりつぼっちゃうから、いけない。
ただ、目標にしていた？関東インカレ入賞以内相当は達成しました
でも優勝のえりちゃんとは16分差
えりちゃん、速い～～～
私もあんな風に速くなりたいな
こんばんは。yomeです。
今日はロングセレ併設WECin矢板に当日参加してきました
日差しが強くなく、雨も降らず良かったです
ロングセレ併設WEC 4.8km UP300m
今日のダメダメなレース
→こちら
うむ。
やはり今日もやってしまった
でも終わった後は、いつも楽しかったと思えるから不思議。
今日はロングセレ併設WECin矢板に当日参加してきました
日差しが強くなく、雨も降らず良かったです
ロングセレ併設WEC 4.8km UP300m
今日のダメダメなレース
→こちら
うむ。
やはり今日もやってしまった
でも終わった後は、いつも楽しかったと思えるから不思議。
こんばんは。yomeです。
昨日は電車で8駅も寝過ごした事に、びっくりしました
折り返しの終電に乗れて、帰れてよかった
かなりほっとしました。
帰ったら、1時過ぎ…。
その後、深夜番組のTVショッピングでビリーさんが筋トレダンス？していたので
夫と二人興奮しながら、踊ってました。
面白い。
夜中に二人で変なテンション。
下の階の人に、絶対迷惑
昨日は電車で8駅も寝過ごした事に、びっくりしました
折り返しの終電に乗れて、帰れてよかった
かなりほっとしました。
帰ったら、1時過ぎ…。
その後、深夜番組のTVショッピングでビリーさんが筋トレダンス？していたので
夫と二人興奮しながら、踊ってました。
面白い。
夜中に二人で変なテンション。
下の階の人に、絶対迷惑
こんばんは。yomeです。
今日は会社同期の飲み会でした。
例にもれずに？電車で寝過ごしました(((゜д゜;)))
それも20分も。
八王子まで(・_・)エッ....?
気を付けないといけません。
最終電車が20分後にあるらしい。
良かった～
今日は会社同期の飲み会でした。
例にもれずに？電車で寝過ごしました(((゜д゜;)))
それも20分も。
八王子まで(・_・)エッ....?
気を付けないといけません。
最終電車が20分後にあるらしい。
良かった～
こんばんは。yomeです。
いや～。最近、暑いですね
私はクーラー大好きなのですが、夫は嫌い。
この時期から、別部屋生活が…。
寂しい。
あと、会社でも冷房好きと嫌いに分かれて攻防戦が繰り広げられる。w
私が冷房好きなのは、幼少時代からの慣れ？が大きく関係していると思う。
私の実家は電気屋さんで、
小さい頃はいつも冷房の効いているお店の中に居た。とか
父が太ってて汗っかきで、寝ているときも冷房つけていた。とか…
中学の頃、夏休みは家で冷房効かせて毛布かぶってテレビ見ていた思い出もあります
引き篭りです。
クーラーをガンガンに付けると、電気くうし、地球によくない事はわかっているんですが、やめられません。
いや～。最近、暑いですね
私はクーラー大好きなのですが、夫は嫌い。
この時期から、別部屋生活が…。
寂しい。
あと、会社でも冷房好きと嫌いに分かれて攻防戦が繰り広げられる。w
私が冷房好きなのは、幼少時代からの慣れ？が大きく関係していると思う。
私の実家は電気屋さんで、
小さい頃はいつも冷房の効いているお店の中に居た。とか
父が太ってて汗っかきで、寝ているときも冷房つけていた。とか…
中学の頃、夏休みは家で冷房効かせて毛布かぶってテレビ見ていた思い出もあります
引き篭りです。
クーラーをガンガンに付けると、電気くうし、地球によくない事はわかっているんですが、やめられません。
こんばんは。yomeです。
↑今日の夕飯はひと口ぎょーざですo(^▽^)o
ネットで買ったのですが、本当に美味しい！良いです(*^_^*)
これにビールが合うんだな～o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
旨い★
↑今日の夕飯はひと口ぎょーざですo(^▽^)o
ネットで買ったのですが、本当に美味しい！良いです(*^_^*)
これにビールが合うんだな～o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
旨い★
こんばんは。yomeです。
土日で、夫の出身大学サークルのOB会in八ヶ岳に行ってきました。
いや～オリエンは楽しいですね
レースもいいけど、お遊びも良い！
7個のポストでのスコアOをやったのですが、
夫より先にゴールしたので、喜んでたら
10分後にスタートしていたということで、ぬか喜びでした…
夫は最近、怪我とか風邪とかで身体を動かしていなかったので、オリエンやったら凄く楽しそうでした。
久しぶりに、かなりの笑顔
2人とも早く膝治して走りたい。
運動が夫婦円満の秘訣かも…
そしてその後、夜はずーっと
飲んでました。
プレミアムとかキリンザゴールドとか一番搾り、スーパードライ等。
普段は発泡酒なので、格別に美味しかったです
やっぱりまた太ったけど。
あとあと、馬刺しが凄く美味しかった～～～
○井さん、差し入れ、有難うございました
なかなか、体験した事のない感じの飲み会。楽しかったです。
帰りは、助手席で半分くらい寝てしまいました
良くないyomeです
土日で、夫の出身大学サークルのOB会in八ヶ岳に行ってきました。
いや～オリエンは楽しいですね
レースもいいけど、お遊びも良い！
7個のポストでのスコアOをやったのですが、
夫より先にゴールしたので、喜んでたら
10分後にスタートしていたということで、ぬか喜びでした…
夫は最近、怪我とか風邪とかで身体を動かしていなかったので、オリエンやったら凄く楽しそうでした。
久しぶりに、かなりの笑顔
2人とも早く膝治して走りたい。
運動が夫婦円満の秘訣かも…
そしてその後、夜はずーっと
飲んでました。プレミアムとかキリンザゴールドとか一番搾り、スーパードライ等。
普段は発泡酒なので、格別に美味しかったです
やっぱりまた太ったけど。
あとあと、馬刺しが凄く美味しかった～～～
○井さん、差し入れ、有難うございました
なかなか、体験した事のない感じの飲み会。楽しかったです。
帰りは、助手席で半分くらい寝てしまいました
良くないyomeです