載っちゃった(≧▽≦)ゞ

こんばんは。yomeです。

昨日は会社の食事会でした。
月曜日は忙しいし、日曜の影響もあって辛いです…(＞０＜;)
でも、飲み放題プランでお酒は飲みました(^_^;)
帰ってからも飲みました。w
体的にも、月曜火曜は辛いっす。


ところで、↑に私の写真が載っちゃってました。
先月の川崎月例マラソンで偶然にも女子10km1位！をとり、一緒に参加していた知り合いが記念にと持ってきてくれたので見てみると、写真が…。
残り2kmくらいで疲れていて顔が怖いです(^o^;)

今度実家に帰ったら、妹に自慢しようっとo(^▽^)o

新しい携帯

おはようございます。yomeです。

↑新しい携帯で撮影した最寄り駅のオブジェ？
サクラです。
もう春ですね。
新しい携帯は前のより画素数が多くて綺麗に撮れる。
嬉しいo(^▽^)o


昨日はブログ書いた後、すぐに爆睡…
多めの睡眠でなんとか今日は起きられました(^-^)/

2月後半合宿in矢板

こんばんは。yomeです。

合宿から帰ってきたら、お風呂と御飯が用意されている幸せ
良いですなぁ～～～


土日に合宿in矢板に参加してきました
土曜午前は合宿のメインレース。
スタート係。
スタートまで皆をスムーズに誘導できず…（反省）
日陰だから寒かった。
皆のスタートを見届けてから、ゴールへ。
ラスポ→ゴールでの皆の走りが格好良かったです

午後は対決！
2勝1敗。
やはり、線をたどるコースは強し。
たどれないコースは弱し
負けず嫌いなのでスピードがでて楽しかった。
対決は楽しい。w(マスファシュタ好き）

日曜はコンピとマスファシュタ。
コンピはゆりえちゃんとけんさんのランオブ。
ゆりえちゃん足速い。
けんさんオリエン上手。
今後が楽しみ

マスファシュタは、歩いているくまざわくんに負けて悔しい。w
本当に走り出す前は慎重にやらなきゃ駄目だなぁ～と。

自分なりに充実した合宿でした。


インカレがんばれー

危機一髪（＾＾；

こんばんは。yomeです。

今日は会社の同期女子と飲み会でした。
ずっと生中を頼んでいたら、何故だか『凄いね！』といわれました。
学生時代のまっちゃんの方が凄かったと思いつつ…
ちょっと照れ笑いしたりして。w

そんなこんなで帰宅。
電車で運良く座れたのですが、睡魔が私を襲ってきてもう大変
友達の話を聞きながら、意識が遠のいていました
その娘が途中で降りて、一人になった途端爆睡状態。
ふと目が覚めたら、降りる駅でした。
こんな状況で3回寝過ごしてるから、本当に良かったと思いました。
危機一髪でした。

パワーアップしたお弁当。

こんばんは。yomeです。

明日は健康診断…。
今晩はお酒を飲まないように、気を付けなくちゃ。
夫が飲んでいるのをみたら、飲んでしまいそうだけど…(^_^;)



最近、お弁当が美味しくなった。
一つは、今まで週末に炊いて冷凍していたご飯を、朝炊いて詰めるようにしたから。
もう一つは、夫のおかず作りが確実に上手になっているから(^O^)
恒例のレバー、玉子焼き、鶏肉から、筑前煮、野菜炒め、鮭など。
土日のどちらかで、夫が2～3時間かけで作ってくれるので感謝！感謝！o(^-^)o
それにしても、どっちがしゅふやら…。(笑)

2月前半合宿！in日光

こんばんは。yomeです。

合宿から帰ってきたら、部屋がごちゃごちゃ。
1日居なかっただけなのに…
色々やってくれるけど、片付けが苦手な夫。
弱点があって嬉しい限り。w


さてさて、今週土日はサークルの合宿in日光に行ってきました
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夫と一緒じゃないのは、はじめてかも(インカレ除く)。
電車で1人旅。
行き　大野5:59-下今市9:05
帰り　下今市15:16-大野18:40
乗換えが結構うまくいった。
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土曜のレースはこちら→ルート図
4.6km/200m　58'32

2→3　ルートチョイスミス。

8→9　ルートチョイスミス。(コンタリングは藪かった）

12→13　違うコースの人につられ、自分を見失い12→14へ
この辺は新たに砂利道が出来ていたみたいで、うろうろ。

レースの反省。
1.人についていくのはやめましょう。
2.ルートをしっかり決めてから、動きましょう。
3.登りを登れるよう鍛えましょう。

てな感じです。
コースはアップダウンもあまりなく、かなり面白かったです
さすがＮ君。ありがとう。

この合宿では勉強になりました。
ＯＢさんが多かったのでルートやトレ方法を聞けたり
地図読みトレで自分の弱点や他の人の弱点がわかり、改善方法を考えたり
マスファシュタで3分後の速い男子に追い抜かれ、スピードを体感したり…


そしてテレインの近くに良い温泉があって、かなり良かったです
温泉運営されているの方々、色々ありがとうございました
気持ち良かったです


私の走った距離は少なかったですが
充実した合宿でした



　

OC大会の結果を見て

おはようございます。yomeです。

今日は昨日とうってかわって、良い天気ですね！
…花粉が心配です(・_・;)


OC大会の結果を見ました。
ラップ解析って色々わかって、本当に面白い。
21Aでの私のラップは凸凹で、自分で地図と照らし合わせるとパックになるとミスしているのがよくわかるf^_^;
集中力が足りない！
最近の小学生か…。まったく。w

私が速くなるには「集中力」が必要だなぁ。
他にも、足りないものはいっぱいあるけど。

夫の笑顔

こんばんは。yomeです。

今日は久々の雨ですね。
雨なのにくしゃみやら目がかゆいやら…(*_*)
去年はあまり症状が出なかったんだけどな。
そして生暖かい風がびゅんびゅん～！
なんか凄い。



昨日送別会が終わって帰宅したら、何やら夫が熱心にパソコンとにらめっこ。
画面を見ると、家計簿の型を自分で作っていたらしい。
楽しそう。
今朝聞いてみると、ニコニコしながら詳しく話してくれた。
よくわからなかったがエクセルやらマクロ？やら自分で工夫してやるのが楽しいらしい。
久しぶりに夫の笑顔をみて私も嬉しくなりました(^O^)

料理だけでなく、色々やってくれる夫に感謝です(*^－^)

送別会

こんばんは。yomeです。

今日は会社メンバーの送別会でした。
私は今年幹事の年で、準備を頑張りました！

送別会って言うのは、なんか悲しいです。
今回花嫁が父親に読む手紙ってな演出まであり、涙涙…。
号泣でした(;_;)

オリエン用リュック

こんばんは。yomeです。

↑オリエン用に購入した中古リュック。
前から夫に『リュックにすればいいのに』と言われ続け、重い腰を上げたというか。w
昨日のOC大会から活用してみました。
そのお陰でオリエン以外に10km歩けました

なかなか便利。
これで通勤もオリエンもリュックになった。
リュックになってから、姿勢が良くなった様な気がする。