茶の里入間in越生

こんにちは。yomeです。

今日は、茶の里入間in越生に参加してきました。
楽しかったです
運営者の皆様有難うございました！


昨夜から悪寒を感じていて、今朝も治らず＆関節が痛む…。
走れば治るかなぁ。とおもって大会に参加するものの、治らず。（当たり前）
今日は、ビール飲まずに大人しく寝ないとなぁ。。。
明日には復活していることを願って


そんな中のレース
（玉露。4.8km。1'43'47）　
→こちら

力が入らず、全体的に遅いのと
4-5　でありえない行動に。小学生とおじいちゃんとうろうろと。

ただ、目標としていた、旦那に1レッグでも勝つというのは
△-1とラスぽ-ゴールで達成しました。w



今日は早く寝ます

世界選手権選考会併設2008

こんばんは。yomeです。

今日は世界選手権選考会併設in日光和泉に参加してきました
予報では雨ということでが心配でしたが、レース中は大丈夫でした
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行き
家-東名川崎-鹿沼-漬物屋-会場（だいや川公園）
8:00-10:50

帰り
会場（だいや川公園）-ファミレス-鹿沼-用賀-家
14:20-18:20

行きも帰りも通勤割引利用しました
帰りは用賀から家へ。15分くらいで着きました
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さて、レースのほうは今日もぼろぼろです。w
→こちら

S-1　　なぜかピーク上って、やぶ切ってるし
2-3　　なぜか違う尾根下ろうとしてるし（でも、後ろから来た人が導いてくれました。w）
3-4　　なぜかコンタリングしてるし
5-6　　なぜか人についって行って、ココだけ一桁台ラップ。w
8-9　　なぜか、やはり違う尾根下ろうとしてるし
9-10 　東回りに道を辿ろうとしていたプランだったけど…、なぜか真っ直ぐ
10-11　トンネル越えて、道の曲がり…と思っていて、違うところを上ろうとしていた（でも、後ろから来た人が導いてくれました。w。2-3を導いてくれた人と同じ）

いや～～～。駄目駄目です

よーいどん！で5km走ったら旦那と42秒しか遅くない。
でも、4.7kmのオリエンでは9分10秒も違うし…

ていうか、よーいどん！で走ったらH木さんより速いだろう。
なのに、4.7kmのオリエンでは7分33秒も違うし…



私はやっぱり、道が無いと駄目なのかしら。w

インターハイ併設

こんばんは。yomeです。


今日は、インターハイ併設in村山口登山道に参加してきました
Bクラス　5,340m up230m
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…ただ、ここのところ会社で色々なことが起こり、精神的にも体力的にもぐったりしておりました
そんな中でのレース、かなりめちゃくちゃです。（いつものことですけど。w)


やばいレース→こちら


勝手に一人でつぼり、
おじいちゃんの後を追ってはつぼり、
中高生の後を追ってはつぼり、
集団でつぼり…

ルート的にはまあまあでも、うろうろしすぎです。
ウロウロウロウロウロウロ


ただ、ラスポ～ゴールはなんか気持ちよかったです。爆


OLはできなくても、やっぱり山の中は気持ち良いし、楽しい
汗を流して、嫌なことも流れて、スッキリです。

第12回クラブ対抗リレー

こんばんは。yomeです。


今日は、クラブ対抗リレーin所沢航空記念公園に参加してきました
気持ち良く晴れてとてもよかったです
家から約1時間で行けたので、近くて嬉しかったです。
駐車場には苦労しましたが

初めて、トータスで走りました。
今回のメンバーとは、はじめて一緒に走るので、かなり緊張しましたが…
（私-Jンボ-Hきさん）

1走が功を奏して大きく外さずにすみました
ルートは→こちら

S-1　男子が皆、左に行ったので、女子も左と思っていました。
実は右で、とても混乱しました。（皆が見ている前で、まごまごしているのが恥ずかしかったです）
あと、14-15と16-17は、ミスしました。（人について行ってしまい)

パークＯって、簡単そうに思えて、スピード勝負なのでかなりきつかったです。
体が重いからさ…
でも、新しい靴＆靴下も薄くしたせいか
足の甲が痛まず、嬉しかったです

残念ながら、私の走ったチームは失格になってしまいましたが楽しかったです

久々のOLパート2in越生

こんばんは。yomeです。

今日2回目の投稿です。
やっぱり体が痛いです…

帰ってからすぐにお風呂に入れる環境（24時間風呂)はめちゃめちゃ良いです
癒されます


今朝は夫に『行きたくない～～～』といって困らせてました。爆
だって体力ないし、眠いし。（子供か！w)
夫に引きずられるように、家を出発しました。
そのせいか、私が会場を出る予定時間の10分前に到着。
（自分で自分の首を絞めてしまいました)
焦りました。
そのせいで、小走りでスタートに向かったら、もうそこで疲れてしまいました。

スタート直後から登りだし。
登りがまったく走れないことに、ショックを受けながら歩きました。

今日は、走れない＆ミス連発です。（いつもですけど)
そんなレース→こちら

9→10なんて、最後だー！と思い、気が緩んだのか？わけがわからなくなってました。
…どういうふうに行ったのかすら危ういです
ここで、12:12もかかっている時点で終わってます。
もう一つは4→5、27:14もかかってます。
ありえません。


体力無いのも言い訳に一つだけど、根本的に出来てません。
いつになったら、成長できるのかしら。。。

ＯＬＫ会内杯の外部参加してきました

こんにちは。yomeです。


オリエンやった次の日が、お休みというのは、本当に幸せです
今日は、ゆっくり休もう。


さて、昨日はOLK会内杯に外部参加してきました
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行き
家-（厚木-御殿場間、東名高速)-ジャンボ　7:30-9:30
順調でした

帰り
ジャンボ-家　15:30-20:30（）　
道志道で帰ろうとしたら、手前で混んでいたので、東名高速へ。
東名高速乗ろうとしたら、20kmの渋滞の表示
ひたすら246号。全然進まない。
選択を間違えすぎです。
道志道行けばよかった
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そんなこんなで、
ルート図です。（途中見辛いです）

WEC　4.7km　up200m　time64'07
1-2でルート選択ミスするし
5-6、7-8でつぼるし
全体的に、スピードが出せなかったレースです。（毎度毎度同じ…）


でも、楽しかった

7人リレーin駒ヶ根

こんばんは。yomeです。


昨日は結局、15時30分過ぎに駒ヶ根の会場を出て、21時に家（相模原)に着きました。


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中央道に乗っていると、相模湖～大月間が事故渋滞で30km、通過に3時間以上との表示が
『そりゃないわ～』と、迂回道を地図で探す。
と、道志道が使えるかも！？と検討し、都留ICで中央道を降りました。


山道入口過ぎて2kmくらいのところで車に異変が。18時頃。（昨日のブログ参照）。
車の後輪がパンクしてました
車に積んである、スペアタイヤにとりあえず交換。
この行為を見たことが無かったので、感心しっぱなし。すげぇ
勉強になりました。笑


とりあえず、このまま山道はいけないと判断し、戻りました。（同乗者の方々には申し訳なかったです。）
運良く、近くに大きなガソリンスタンドを発見
しかも、タイヤの充実したガソリンスタンドでした
40分ほど待って、念のため、全タイヤを交換しました。

19時に再出発。

1時間、山道。
1時間、16号。

最寄り駅で、現役を降ろして、21時に家到着
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今回の3連休は、15日（土）朝にKOLCの合宿に参加すべく7時に出発。
中央道入り口の相模湖ICまでかなりの渋滞で9時30分に八ヶ岳に着く予定が大幅に遅れ、11時に集合場所へ。
連休初日はやっぱり恐ろしい…

この日は、甲信八ヶ岳で、ランオブとチェイシング。
チェイシングは短く競えて面白かったです。
その夜、初めて現役と飲む機会が
楽しかったです


16日（日）朝に、駒ヶ根に移動し、駒ヶ根高原大会へ。
Cコースをランオブ。
ランオブしていた私が、現在地ロスト多発
微地形、難しいです。

17日（月、祝）7人リレー。
丘の上で、無難な4走を担当しました。
3.7km　UP130m　　巡航速度126.4　ミス率19.3！！！

道走りが多い優しいコースでしたが、
2箇所（1-2と5-6）2分くらいつぼりました
そんなレースはこちら
→ルート図

道走りで5人くらい抜いたのですが、5-6をミスしている間に同じ4走の人に明らかに4人は抜かれました
逆走している私。恥ずかしかったです


チーム的には17位！
去年より2位上がりました


なんだかんだ楽しい3連休でした。



今日の出社は辛かったですけど

KOLC杯に参加！

こんにちは。yomeです。

気付いたら、1週間更新してませんでした。
仕事関係で、ダークな気持ちになってたなぁ+笑


そんな中での、2ヶ月ぶりのオリエンは
ものすごく楽しかったです
ぶっ飛びまくったけど…
やっぱり楽しいなぁ


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行き
二人とも6時に起床したので、早め出発の7時。
相模湖-一宮御坂（中央道)
一宮御坂-八ヶ岳牧場（20号)
10時過ぎ着。
暇だったので、目の前にある風林火山館（入場料300円）へ。
観光客が結構沢山いました。

帰り
土曜だったのでずっと下道(20号）で帰りました。
15時40分-19時40分（ちょうど4時間)
そんなに混んでいなくて、逆に驚きました。
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KOLC杯　7.09km　up210m

やる気満々で、MAに申し込んだものの、途中リタイヤしたダメダメレース。w
→こちら

八ヶ岳牧場って難しい。
1回位置がわからなくなると、修正できない。（私の頭では）
５ポと１６ポの大ツボリで、１６ポの時点で１時間４０分を過ぎていたので
諦めてゴールしました。

途中、夫について行ったり、短パンサンダルの先輩に追いかけられたり、
現役に助けてもらったり×2回…。
楽しかったです


今回は、OBが沢山いました。（10人以上？）
7人リレーも3チーム出るみたいだし、盛り上がってきて、嬉しいです


7人リレー…。皆さんに迷惑かけないようにしなくては。

ロングセレ併設WEC

こんばんは。yomeです。


今日はロングセレ併設WECin矢板に当日参加してきました
日差しが強くなく、雨も降らず良かったです



ロングセレ併設WEC　4.8km　　UP300m

今日のダメダメなレース
→こちら

うむ。
やはり今日もやってしまった



でも終わった後は、いつも楽しかったと思えるから不思議。

2月前半合宿！in日光

こんばんは。yomeです。

合宿から帰ってきたら、部屋がごちゃごちゃ。
1日居なかっただけなのに…
色々やってくれるけど、片付けが苦手な夫。
弱点があって嬉しい限り。w


さてさて、今週土日はサークルの合宿in日光に行ってきました
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夫と一緒じゃないのは、はじめてかも(インカレ除く)。
電車で1人旅。
行き　大野5:59-下今市9:05
帰り　下今市15:16-大野18:40
乗換えが結構うまくいった。
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土曜のレースはこちら→ルート図
4.6km/200m　58'32

2→3　ルートチョイスミス。

8→9　ルートチョイスミス。(コンタリングは藪かった）

12→13　違うコースの人につられ、自分を見失い12→14へ
この辺は新たに砂利道が出来ていたみたいで、うろうろ。

レースの反省。
1.人についていくのはやめましょう。
2.ルートをしっかり決めてから、動きましょう。
3.登りを登れるよう鍛えましょう。

てな感じです。
コースはアップダウンもあまりなく、かなり面白かったです
さすがＮ君。ありがとう。

この合宿では勉強になりました。
ＯＢさんが多かったのでルートやトレ方法を聞けたり
地図読みトレで自分の弱点や他の人の弱点がわかり、改善方法を考えたり
マスファシュタで3分後の速い男子に追い抜かれ、スピードを体感したり…


そしてテレインの近くに良い温泉があって、かなり良かったです
温泉運営されているの方々、色々ありがとうございました
気持ち良かったです


私の走った距離は少なかったですが
充実した合宿でした