爆睡

こんばんは。yomeです。

今朝、捨てるためにビール缶をごみ袋に入れていたらいっぱいに…。
消費がまた激しくなったよう(^_^;)
2人の肝臓他、体が心配だ…。


昨日は昼過ぎに八ヶ岳を出ました。
クリスマスだからか、中央道はとてもすいてました！

家に帰って色々やって落ち着いたのが18時頃。
ご飯を食べ終り、テレビを見ていると夫が爆睡してました。
19:30です。早いっ。
私も20時頃、寝られないよなーと思いつつ横になるとすぐ爆睡してました。
一度も起きることなく朝を向かえました。
10時間も寝たのは、本当に久しぶりで朝は目覚めがスッキリでした(^O^)
たまには沢山寝よーっと。

12/24
腹筋50回
足あげ腹筋30回
背筋50回

膝が治らないので、スクワットのやり方が悪いのかとやめることにしました。
変わりに爪先だちで鍛えます。w