yomeのひとりごと

川崎月例マラソン(10k) 44'18
湘南国際マラソン(初フル)3'53'50
更新すべく頑張ります!!!

今日は!

2006-12-16 10:21:11 | Good&New
おはようございます。yomeです。

晴れて良かった~~~
良い一日になりますように

12/13
スクワット 50回
腹筋    50回
脚上げ腹筋 50回
背筋    50回
膝つき腕立て30回
12/16
スクワット 50回
腹筋    50回
脚上げ腹筋 50回
背筋    50回

12月累計
スクワット 500回
腹筋    350回
脚上げ腹筋 350回
背筋    350回
膝つき腕立て150回

12月の目標に丁度半分くらい。
がんばろー