ぎょーざ

こんばんは。yomeです。

手作り餃子、完成

美味しかったです
とあいますなぁ～

12月のトレ目標！

こんにちは。yomeです。

立続けの投稿。
今夫は、キッチンでお弁当用のレバーを煮て、スープを作って、ぎょーざを具から準備しております
ビール飲みながら
最近、いつも美味しいものが食べられて幸せを感じる日々でございます


さて、12月のトレ目標
スクワット　1000回
腹筋　　　　600回
脚上げ腹筋　600回
背筋　　　　600回
膝つき腕立て300回

12/10
スクワット　50回
腹筋　　　　50回
脚上げ腹筋　50回
背筋　　　　50回
膝つき腕立て30回

12月累計
スクワット　300回
腹筋　　　　200回
脚上げ腹筋　200回
背筋　　　　200回
膝つき腕立て90回


基礎代謝あげていくぞ～

結婚ラッシュ。

こんにちは。yomeです。

今日は、て気持ちがいいです
今朝、電力会社の方が来てアンペアを変えていってくれました
これで安心して、鍋したまま、暖房が付けられる。
良かった～～～。w



そうそう、最近私の周りで結婚が続いている

今日は元同僚のさとちゃんの結婚式
早く写真見に行きたいな～
来週はちぃちゃんの結婚式
ドキドキ
そして昨日、小中学校での友達が結婚したとの報告が
ここ5年くらい会って無い友達。
携帯メールに結婚式での写真が添付されていて、凄く綺麗だった

みんなみんな、幸せそう