こんばんは。yomeです。
久々の投稿。
走ったら膝がまた痛くなりふさぎ込み、暴飲暴食からか胃がしくしく…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
ちょっと落ち込み気味の今週でしたが、復活しました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
復活して、今日は会社の女子だけの忘年会![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
鍋が美味しかった~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
そして、夫に続いてボーナス出ました。
↑ささやかなお祝い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
明日は夫婦でトフロで忘年会
予定です。
飲み過ぎないように気をつけなければ。
12/7
スクワット 50回
腹筋 50回
脚上げ腹筋 50回
背筋 50回
膝つき腕立て30回
…本当は走りたいけど、完全に膝が治るまで我慢我慢。
久々の投稿。
走ったら膝がまた痛くなりふさぎ込み、暴飲暴食からか胃がしくしく…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
ちょっと落ち込み気味の今週でしたが、復活しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
復活して、今日は会社の女子だけの忘年会
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
鍋が美味しかった~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
そして、夫に続いてボーナス出ました。
↑ささやかなお祝い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
明日は夫婦でトフロで忘年会
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
飲み過ぎないように気をつけなければ。
12/7
スクワット 50回
腹筋 50回
脚上げ腹筋 50回
背筋 50回
膝つき腕立て30回
…本当は走りたいけど、完全に膝が治るまで我慢我慢。