今朝も寒い・・
朝ごはんはジャム＆マーガリンのジャリコッペ・・・
溶き卵を入れた野菜スープ・ヨーグルト・お茶など・
写真に無いけどゴーダチーズも・・・
お昼ごはんは昨日の肉団子鍋のスープで雑炊‥写真撮り忘れ
おやつは胡麻団子とお茶///こちらも写真撮り忘れ・・・
その後歯医者に・・・3時半だと思ってたら…予約は3時15分で‥最近忘れることが多い
教室のサイドメニューのブレッチェン・・朝焼いてみたけど‥ヤッパリ膨らまなくて
もう一度仕込…温度を上げて発酵し・・・夜7時に焼きました・・・
夕ごはんは黒胡麻チキンに温めた豆腐＋鰹節＋自家製柿酢ポン酢・市販の白菜漬け
ご飯40ｇ…夕方お風呂に入ったけど…体重が39，8Ｋｇ 40㎏を切ってしまった
