２月も、色々な検定試験が行なわれ
そして、寒い中でも
いろんなところでイベントが開催されています。
しかも、こんな忙しい時に限って
なぜか、日ごろは一切読むことのない小説なのに
突然夢中になってしまったりするもの・・・
せめて、週末はゆ～～～～っくりと・・・ね。
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｛ Weekend Relaxation ｝0216
ぐっすり眠る
眠りは、
いちにちのつかれをとり、
明日への力をつくってくれる、
とても大切なこと。
そのうえ眠りには、
かなしいことを、わすれさせてくれる力さえある。
つらいことがあっても、
翌朝おきると、
けっこう元気になっているのは、
眠りのおかげかも。
そんな大切なことだからこそ、
できるだけ、気持ちよく眠りたい。
着心地のいいパジャマ、
洗いたてのシーツ、
眠るまえのホットミルク、
ゆっくりながめられる写真集。
自分なりに、気持ちよく眠れる工夫をしてみよう。
夜更かしも、魅力的だけど、
まいにち、寝不足じゃ、
からだもこころもつかれてしまうよ。
「こころに水をやり育てるための50のレッスン」より
