昼から暑くなったので本屋にクールシェアに行った。
そこで「不食」という題のついた本を見かけた。
退職した後１カ月もたたないうちに４㎏も太ってしまったわが身・・・
昼飯をしっかり食っていたからな・・・
食べる量が増えているということだろうな・・・
「不食」
「人は食べなくても生きていられる」
・・・にわかには信じられない。
「不食」は食べないことが前提。
「断食」は食べることが前提。
はぁ・・・そうなんですか・・・
とにかく食事>運動！
そこに太った原因がある。
これはまちがいない。
では運動を増やすか？
いやぁ～これ以上はムリだ。
食事を減らすしかない。
今日から昼食を減らす！
「小食」にトライだ！
「小食」➡「断食」➡「不食」！
いやぁ～「断食」はできても「不食」はムリだろう。
でも、わが身の宿便を一度見てみたい気がする・・・
