夜練ローラー3日目＋bobshopより荷物の到着

ローラー三日目。段々と疲れが残っているのが分かる。2007世界選手兼を見ながら回す。40k/hを目安に90rpmを下回らないように。
世界戦後半のアタックに合わせて・・・。時間切れでゴール勝負には加われず。
30k、0:49、ave36.8k/h、max50.0k/h、-mup・max-m・ave-%・max-%、ave90rpm・max118rpm、ave131bpm・max146bpm、310kcal、使用後63.9kg

以前注文していたbobshopより、イヤッホウ・・・の数々が届く。

最近の冬用タイツは以前より厚い記事で保温性も良さそう。
コスプレイヤーとして、ゲロ水の全バージョンを揃えた。

冬用ジャケット、ベスト、タイツ・・・ボトルはオマケらしい・・・。

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