今朝の気温は５度。
日中は１７度まで上がった。
週末には２５度という予報なので急に暑くなりそう。
いつものように朝散歩をしてからヨガのクラスへ。
今日は初めてヨガをやる人が数人いたので
先生がその人たちに合わせたヨガを教えた。
ほんとうに思いやりのあるやさしい先生で
以前わたしが首こり肩こりが酷かった時も、
わたしのために首のストレッチなどを重点的にやってくれたこともある。
散歩の時に見かけたかわいいこ。
きれいな猫で最初はガン無視してたけど
近寄って話しかけたら逃げずにスリスリしてきたので野良猫じゃないと思う。
午後はひたすら家の中を掃除。
ピアノや家具や冷蔵庫を動かしてディープクリーニング。
少々やりすぎたのかへバーデン結節の指がジンジン痛くなり、
重いものを動かしたので腰もちょっと痛めたかも。
湿布してます😂
ほんとうは窓とかデッキの掃除もしたいのだけど、
日本から帰ってきてからでもいいかなと思い始めた。
無理はしないようにしないと。
冷蔵庫の野菜類も使い切ってしまわないと、ということで
夕ご飯は野菜たっぷりのミートソーススパゲティーと茹でた人参。
満開のペアブロッサム。
さあ、寝る準備をしよう。
日本のみなさんは良い木曜日の午後を。
おやすみなさい。
