「苦しくて、しんどい」が、楽しくなってきた♪

「苦しくて、しんどい」が、楽しくなってきた！「これっていったい、なんなんだろう！？」と思った。

走り始めて3ヶ月ぐらいたったある日。いつものように走って気が付いたことがある。
坂道を登っていても息が上がらないのだ。いつもは登りきったところで、小休止したり歩いたりしていた。その時は違った。「苦しくない！」

凄いぞ！


間違いなく、自分の体の変化に気が付いた瞬間だ。走ることが苦ではなく楽しく感じられる。

カラダは正直だ。頑張って走り続けよう！

腰痛回復。早朝ジョギング前の準備運動の時の景色

腰痛が治りました。

久しぶりの早朝ジョギング。

準備運動の最中にこの景色を見ました。

見慣れているはずなのに、きょうはめちゃくちゃ美しいです。



とてもハッピーな気分で走れます。

秋の景色とエクセラ・スポルティーフ

腰痛のリハビリを兼ねちょっとだけスポルティーフで走りました。

40過ぎたらスポルティーフに乗ろう！
そう言いたい気分で走ってきました。

細身でスマートなクロモリフレームのスポルティーフは、快走仕様のサイクリング車。
ロードより積載能力があり、日帰りなら小さめのフロントバックひとつで充分。
荷物を背負ったり、腰に巻いたりする必要がないので大変ラクです。

こういった景色を眺めながら走るには最高。
何台かのロードレーサーに抜かれたけど、旅仕様のスポルティーフは熱くならない。

体力に自信があれば、もちろん着いていけるだろうけど。
そもそも、ロードに泥除けがついているような自転車だから
その気になれば速いのだ。

「抜かれたら抜き返す」
そうならないのが、スポルティーフのよさでもある。
ようするに「大人のスポーツ車」なのだ。

私の住む鎌ヶ谷の周りは自然が多い。
田畑はすっかり秋の様子を感じさせる。

刈り取りが終わった田んぼ。

　

台風の後で土が湿ってます。

　


お気に入りの桜並木の川
人影はありません。
静かな秋の朝です。

　


道端に秋の小花が咲いてます。
　


農道が走りやすいです。

腰は痛いけど・・・ 空はきれい

最近ジョギングに夢中になってました。
毎朝5時に起きて30分走り続けて約3ヶ月。

18－19日は、2日間続けて手賀沼で10ｋｍ。

走り終えたときはなんともなかったんですが、
火曜日から腰からお尻、左の足まで痛みまして。

接骨院に行ったら、オーバーワークだと。

自転車は腰や膝に優しい乗り物だとあらためて自覚。
無理しないようにランも続けようと思いました。


話題とは関係ありませんが、台風一過の今朝の写真です。

イライラしない簡単な解消方法に「遠くを見る」というのがあるそうです。

私は「空を見る」をお勧めします。

きれいな空を見る。
夜も、きれいな月や星を見ているとイライラが解消します。

不思議ですが本当です。

きれいな空の写真、伝わりますでしょうか？

なんだか幸せ。と感じる、かんたんな方法とは？

なんだか幸せ。

と感じる、かんたんな方法があります。

それは、休日自転車に乗ることです。

景色を眺めながら、

街を見ながら。

時には立ち止まって、空を見る。

それだけで、「なんだか幸せ」と感じます。

そのとき大事なことがひとつだけあります。

頑張って走らないことです。

気分よく、鼻歌でも歌いながら走りましょう。

「幸せだなあ」　「充実しているなあ」と

思わず声に出したくなります。

遠慮しないで声に出してください

「ぼくは（私は）しあわせだなあーー！！」って。

久しぶりのトレックでポタリング。秋の空がきれいです。

サイクリングの途中。

立ち止まって景色を見たくなるときがあります。

今朝もそうでした。

私は空を見るのが好きな人です。

そのまま、森を目指しました。


鎌ヶ谷の粟野の森。

里山の静けさも大好きです。

写真を撮っている間、シマシマの蚊に
アチコチ刺されてしまいました。

すぐに退散します。

自転車のある風景 スポルティーフ

前に行った水元公園の写真です。

こういう場所で写真を写すのが好きです。

自転車が映える。

今見てもステキだと思える。

自画自賛。

もう一度行きたくなる。

50過ぎたら、健康を趣味にする。きっかけは、週末サイクリング。

きっかけは、自転車でした。

まじめに自転車に乗ろう。

楽しみながら自転車で出かけよう。

そんな感じで始めた自転車生活。

今ではスポルティーフとミニベロを所有するまでになりました。

「趣味は？」と聞かれると、

「自転車です。週末サイクリング楽しんでいます」
と答えていました。

いまは、「サイクリングとジョギングです」かな。

先月人間ドック受けて思ったこと。
「健康を趣味にしています」になったかもしれません。

私の場合自転車で喘息の発作が起きなくなったのは紛れもない事実です。
それと、鬱々とした気分も自転車でリフレッシュできることもわかりました。

手軽です、とにかく、その気になればいつでもできる。

この秋、ぜひ初めて欲しいと思います。

サイクリング！

ブログ『自転車党』初めて週間ランキング入り！ 感謝です！

いま見たら、初めて週間ランキングに入りました！

【ランキング】
日別 6,501 位
週別 9,291 位

です。
みなさん、どうもありがとう！
頑張って書き続けます！

2回目の10ｋｍラン完走しました

今回で2回目の10ｋランに挑戦しました。
前回は歩いたり、休んだりしながら這ってました。

きょうはおかげさまで一度も休まず、歩かず完走することができました。
やっぱり毎日走っているのがいいみたい（朝5時におきて走ってます）。


その後、手賀沼をスポルティーフで1周しました。
稲刈りも始まりすっかり秋の気配です。

自転車もジョギングも両方楽しくなってきました♪



頑張って続ける、じゃなくて、楽しみながら続けるぞ！

20年ぶりの再会 ＠JR四谷駅 近くの焼き鳥やで自転車談義

昨晩、前に務めていた同僚のＮ先輩とその友人Ｓさまと3人で四谷で会いました。
Ｎ先輩とは約20年ぶりです。

美味しい焼き鳥とビールで乾杯。
時間はあっと言う間に過ぎてしまいます。
とても楽しいひと時でした。

私のブログも見ていただいてまして、今度来月10月に一緒に走ることになりました。

自転車の楽しさ、健康に与える影響、そして、
日々の生活に与えるプラスの力をぜひ感じて欲しいと思います。

さてさて、どこにご案内しましょう。

開戦命令「ニイタカヤマノボレ」は行田団地から発信された

きょうはミニベロでご近所ポタです。

船橋市にある行田団地に公園がありました。
じつはここは昭和のころ無線基地だったのです。

あの有名な太平洋戦争の開戦命令「ニイタカヤマノボレ」はここから発信されたのです。
かなり大きな電波塔があったらしいです。

そういえば地図ではこの地域全体が、まん丸になっています。
世界中に電波が届く施設があったと思われます。






行田公園です。
　


海軍無線電信所船橋発信所　　
　　　↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/海軍無線電信所船橋送信所　

悲惨な太平洋戦争がここから始まったと思うと複雑な気持ちです。