血圧が気になり出した

やっぱり高い！

血圧が高いのです。

最近は、バイクと車ばかり乗ってました。

もっと運動しなきゃね。

今日はランドナーで手賀沼ポタリング。

２月なのにポカポカ陽気できもちよい！

それにしても

手賀沼いいねー。

長生きしたければ自転車に乗れ

友人のＡさんとサイクリングに行って来ました。

気温は低めですが、走り出すとポカポカと気持ちよい。

Ａさん曰く・・・

年齢90歳。
いまだに元気に自転車に乗っている人がいる。

その方にテレビのインタビュ。
健康で元気な秘訣は？

自転車です！　
長生きしたければ自転車に乗ることです。

と言ってたよと話をしてくれました。

確かにそうかも。
車に乗らずに移動は自転車。
どこへ行くにも自転車に乗っているそうです。

歩いて行ける距離のスーパーでさえも、車で行く人々。
少しの買い物、少しの距離なら、
かごを付けた自転車だね。

自転車生活、見直そっと。