自転車党 / 健康作りヒト作り

バイクが好き、車が好き。年を重ねて50代で自転車が好きになりました。続けていたら、禁煙を達成して健康になりました。

トラック1台分の新薬より、1台の自転車。 これは本当かも・・・

2018-05-24 | 自転車と健康

医療はどんどん進化し、
治療方法も開発されてきている

しかし、
病気、そして病人が減らないの
はなぜだろう?

結局は、
人に備わる、免疫力や抵抗力、そして再生力を
維持継続させることが大切だと思う。

そういったことに、
自転車が効果的なようだ。

私は専門家ではない。
しかし、喘息という持病を通じて、
身をもって症状が軽くなり、

発作が起きても
極めて軽度のものであり

日常生活に影響を及ぼさないほどに
発作の頻度、症状が
改善しているのがわかるのだ。

薬も服用しつつ、
日々の生活、そして
自転車生活も楽しんでいる。

その相乗効果が
私の体に、
いい影響を与えているということを
つくづく感じるのである。

論より証拠。

5月、自転車の季節。
乗らないのは、もったいない!


早死にしたくない! なるべく健康で長生きしたい!

2018-05-07 | 自転車と健康

最低でも80歳まで元気でいたい!

そのためには・・・

1.タバコはすぐにやめる
2.お酒も控えめに
3.食べ過ぎない。特に、夜はね
4.運動する

自転車党、月1の健康サイクリング開催。
毎回、健康に付いて語り合う
盛り上がった党員の集いです。

ランチは道の駅でお弁当を購入します。
そして、青空の下で楽しく、美味しく頂きました。


健康であること。
走れる喜びを実感しました。




締めは、スタバで(^。^)