腰は痛いけど・・・ 空はきれい

最近ジョギングに夢中になってました。
毎朝5時に起きて30分走り続けて約3ヶ月。

18－19日は、2日間続けて手賀沼で10ｋｍ。

走り終えたときはなんともなかったんですが、
火曜日から腰からお尻、左の足まで痛みまして。

接骨院に行ったら、オーバーワークだと。

自転車は腰や膝に優しい乗り物だとあらためて自覚。
無理しないようにランも続けようと思いました。


話題とは関係ありませんが、台風一過の今朝の写真です。

イライラしない簡単な解消方法に「遠くを見る」というのがあるそうです。

私は「空を見る」をお勧めします。

きれいな空を見る。
夜も、きれいな月や星を見ているとイライラが解消します。

不思議ですが本当です。

きれいな空の写真、伝わりますでしょうか？