自転車党　/　健康作りヒト作り

バイクが好き、車が好き。年を重ねて50代で自転車が好きになりました。続けていたら、禁煙を達成して健康になりました。

２台のラレー

2013-09-24 | ラレーRRA
ラレーのＲＲＡとＣＲＶが揃いました。

今回参加できなかったもう一人はＣＲＲを所有。

３台揃って写したい。




50代はひよっこ。60代、そして７０代も参加。みんな若い！　「いつ楽しむの？　やっぱ今日でしょ！」　

2013-09-24 | 自転車と健康
健康は維持しなければなりませんよね。
楽しめるときに楽しむ方がいいのです。
後悔しないためにね。


この連休はサイクリング三昧でした。
22日は手賀沼サイクリングロードに行きました。
年代は５０代から７０代。

若い人はいませんが、見た目年齢はみな若い！？
５０代はまだひよっこです。

皆さん楽しんでいました。




23日は葛西臨海公園です。


参加者メンバーはぐっと若い！
まじ、見た目年齢も年よりはずっと若く見える人ばかりです。
自転車は最高のアンチエイジングのツールだと実感出来ます。

昨日と同じく、やっぱり楽しい時間を過ごせました。


お天気がいいと、アウトドアは楽しいです。
とくにこの季節は最高だね。

途中でお弁当買って、ノンアルコールビールで乾杯！
ピクニック気分を満喫しました。







皆さんどうもありがとう！
また行きましょう！





糖尿病を予防する運動。自転車が第二位。

2013-09-19 | 自転車と健康
『糖尿病500万人抑制』と読売新聞の一面に掲載されていました。
日本人は糖尿病になる人が増え続けています。
一度糖尿病になると2度と直りません。
なので、日ごろから食事と運動に気を使いたいものです。

たまたま「糖尿病」で検索したらこんなサイトに。
糖尿病を予防する運動の第1位は、ジョギング（ウオーキング）です。
そして、第二位がサイクリングになっていました。
そうなんです、自転車は健康にとてもいい乗り物なのです。
私はジョギングも大好きです（あまり速く走れませんけど）。

詳しくは　↓をクリック。
http://www.shizutani.org/sports.html

２　and　４　自転車の楽しさと、車の楽しさ

2013-09-02 | ラレーRRA
午前中だけ走りたくなった。

ほんの少しでもいい。
休みの日は自転車に乗りたいと思う。

９月の第一日曜日。
朝から夏空！

車に積んで手賀沼へ出かけた。

青い空と白い雲。

ＲＲＡとオデッセイのコラボレーション。

なんだかいい感じ。





手賀沼はいい。
本当にいい。


車が走ってないのがいい。

景色もいい。
道も広く走りやすい。
ところどころに休憩場があるのだ。

ゆるーく走る人にもおすすめ。
週末は、車に自転車を積んで出かけようか。








２　and　４