ドロップハンドルを、アルミのARハンドルに変更

ハンドルバーを変更しました。

ママチャリ風に見えるアルミのARハンドル（軽快車用）です。

街乗りメインなら、ドロップより乗りやすいです。
長距離のときはドロップの方が、持ち帰られるのでいいですが。

久しぶりに田舎道を走り、短時間のソロサイクリングを楽しみました。

健康とは、「になる」では無く「にする」

健康について考えてみました。

健康とは「なる」もの、では無く「する」ものであるということ。

意識して、普段から健康作りをする、という考えで取り組んでいく。
そうでなければ、生活習慣は改善されません。

朝食は食べないで、起きたらすぐ会社（学校）。昼と夜、目一杯好き放題食べる。それではメタボリックシンドロームになってしまいます。

ただし、自転車に乗っていると、食生活に影響されないようです。

私は朝昼晩規則正しく食事をしています。
ただ、どうしてもお腹がすくので、好きなものをたらふく食べています。
でも太っていません。

毎日ウオーキングと意識して自転車に乗っているからだと思います。

緩やかな運動を毎日欠かさず。

その効果は計り知れません。

３０年前の衣服が、今でも着れます。

あなたも、自転車そしてウオーキングを始めてみませんか？

早く春にならないかなあ。

古いアルバムを見ていたら春が待ち遠しくなりました。

春の澄んだ空の下、のんびりサイクリングがしたい。

近くの梨畑、体育館、公園・・・

身近な場所も自転車なら、ぐるりと巡ることが楽しいのです。

早く春が来ないかなあ。

雪道の自転車通勤

雪道の自転車通勤、経験したことがあります。

タイヤをゴツゴツオフロード用に替えれば、けっこう走れるものです。

写真は、私のトレック。

けっこう楽しかったですよ。

お掃除の楽しみ

昨日、自転車の掃除をしました。

もう15年以上前に買ったトレックのクロスバイクです。
いまでも大事に乗っています。

たまに掃除をするようにしています。

掃除をした後、なんとも気分がいいものです。

実は、スーパーカブ大好きです

こんにちは、チャーリーです。

実は、スーパーカブも大好きです。

自転車に乗らないとき、カブに乗っています。

あまり車には乗らないようにしています。

このカブは、「タイカブ」といいまして、タイホンダで作られたものを本田技研が逆輸入して国内販売していたものです。

もう10年近く経ちますが、現役バリバリですよ。
1リットルで45km走る凄いやつ！
いまガソリン代がとっても高いので、本当に助かります。

雪が積もりました

朝の散歩で公園に行きました。

うちの犬は大喜びです。

走って転んで・・・

アイデアが浮かばない人

アイデアが浮かばない人。

自転車に乗って見ませんか？

「えー？ちゃりんこ？」

なんて、馬鹿にしてはいけません。

自転車でゆっくり30分も走っていると、けっこういろいろアイデアが浮かんできたりするんですよ。

ほんと、不思議なんです。

自分磨きは、自転車で

休みの日に自転車に乗る。

自転車で、小一時間ゆっくりのんびりと。

すると、なんかこう気分が良くなる。

嫌なことも、スーッと引いていくから不思議。

ウツウツな気分のとき「よし、自転車に乗ろう！」と決める。

そこまで気持ちが進めば大丈夫！

自転車は、心の最新再生マシーンなんです。

心と体の健康作りは、自転車がいいと思います。

きょうは雨です

久しぶりに雨が降りました。
朝より昼の時間の方が寒いです。
もしかしたら夜から雪に変るかもしれません。

きょうは自転車通勤できませんでした。
なんか物足りない感じです。

自転車通勤していると、
乗れない日、物足りなさを感じるのは私だけでしょうか。

ゴルフはもう飽きた。2008年、自転車に乗ろう！

自転車に乗ろう！

メタボが気になる。
ゴルフ、もう飽きた。
一人で楽しめる趣味。
健康を考えている。

そんな方は、ぜひ自転車に乗りましょう。

きっと何かが変わります。

最近ふられた人

最近ふられた人。
最近、別れた人。

きっといま、とてもつらいでしょう。
毎日泣き暮れている人もいると思う。

でも、きっといい思い出になる。

より早く、思い出に変わって欲しい人は、ぜひ自転車で散歩してみてください。
そんなに遠くじゃなくってもいいんです。

家の近くの公園や、川の土手とか、身近な場所で充分。
きっと早く元気になれると思いますよ。

思い出に変わる時間が短くなるから。


一人で走るのがつらかったら、友達や家族と走ってください。

気持ちがスーッと楽になるのがわかります。

2008年 自転車を見直す年

2008年　明けましておめでとうございます。

今年は、環境問題がさらに浮上します。
自転車のよさを、さらに広めて行きましょう！

いま地球はとんでもない状況を、迎えています。
いろんな利害を考えている場合ではないのです。

自転車中心の交通社会を作れば、かなり違うのです。

首都高速に、自転車専用道路を並行して作ること。
全ての国道には、自転車専用道路を設けること。

これだけで、自転車人口が増えます。
それも、かなりの数。

車を自粛するようになる人もいます。
何より、健康になる人が増えて、医療費も減るはずです。


10年後、その結果がわかると思います。