自転車党 / 健康作りヒト作り

バイクが好き、車が好き。年を重ねて50代で自転車が好きになりました。続けていたら、禁煙を達成して健康になりました。

ご主人をメタボから救え!

2010-06-24 | 自転車と健康
40歳、50歳。
メタボな人が当たり前な日本になってしまいました。

食べたいものは食べたいもの。
でも、このままではメタボまっしぐらです。

そんな人は自転車をすすめています。

メタボ回復には、ゆるい運動を長時間続けること。
1時間、2時間休まず続けられる運動。
それが自転車なのです。