最近、はまっているヨーグルトがあります
カルピス味の素・ヨーグルト「DANON・BIO」 。
胃酸に強くて、腸まで届くという善玉ビフィズス菌配合のヨーグルト。
独身・働く♀は、ママさんよりも便秘になりがちなんだそうで。
ストレスとか睡眠不足とか運動不足とか・・・が原因になってたけど、
やっぱ基本的な食生活がお子様持ちの人とは違ってくるっていうのが
大きいような気がしますねー。
自分だけなら「なんでもいいや」って思っても、子供がいると
「ちゃんとしたもの」を食べさせるようになるからかな？
で、このダノンビオ。
緩やかだけど、ちゃんとおなかに効いてきます
週に１回以上、便秘のお薬を飲む人にオススメ
薬ほど、「よっしゃ！」って気分にはならないけど。
でも、毎日、ちゃんと出るようになりますよー
これに食物繊維をプラスしたら、かなりの効果になるんじゃないでしょーか。
できたら、薬で無理やりより、自律調整できるよーになりたいもんね。
このヨーグルトの歌い文句は「１４日間お試しください」だけど、
私はだいたい、３日くらいで「あれ？調子いいかも」って思いました。
別に、カルピス味の素からなんか貰ってるわけじゃないけど
味は、ノーマル・イチゴ・ブルーベリー・イチジク・プルーンの５種類。
ヨーグルト自体、ブルガリアみたいに酸っぱくなくて食べやすいです。
私はどーしても朝食が食べれないので夜食べてるけど、
朝食べれる人なら、朝食べた方がいいんでしょうね。
コレ食べたから痩せるってわけじゃないけどね。
でもおなかはすっきりしたいもんなぁ。
おなか、気持ち悪いと、朝電車で酔っちゃうんだよね
