筋力

こんにちは、ヨシです。

 

先日、福岡天神の地下鉄のホームで電車を待っていた時、　　

ふと振り返ると年配の男性がエレベーターのドアの所で倒れてパタパタ体を動かしていました。

慌てて私がかけつけると、

男性は「引きずり出して下さい」と私に訴えました。

何時もダンスで女性を持ち上げてる私は簡単だと思い先ず起こそうとしましたが、

エレベーターの中からその男性を出して、やっとの思いで男性を立ち上がらせました。

自分の筋力の弱さに少し落胆してたところ、帽子と杖を渡された男性は、

杖をついて私にお礼と「貝塚はどっちですか?」と聞いて、私は答えると、

その男性は揺れながらも何もなかった様にスタスタと歩いて行きました。

ちょっと私も気抜けしました。

私はその時思ったのです。　

男性はスタスタと歩けるが、起き上がることはできなかった。

倒れた時何処か打って痛かったのかもしれないが、自分の手で何かに捕まったりゆかを押したりして起き上がり、

膝を曲げて踏ん張る事ができない。つまり筋力がなく体が硬い。

　倒れる時は倒れ方によって年齢に関係なく倒れるが、

起きるには筋力が必要。又出来るだけ体も柔らかい方がいい。

この時、日頃の運動の必要性を凄く感じました。　

ダンスをやってる人は、同じ世代の人と比べると気も体もルックスもずっと若いですし、

顔に張りがあり明るい方が多いです。

私はクラスで、膝を曲げる事をよく言ってます。

膝を支える筋力を作るように少しでも頑張って欲しいのです。

あなたは、楽に起き上がれますか？

身体を整えるピラティスWS

【WSタイトル】

身体を整えるピラティス

ピラティスと聞いて「ハードかも？」と心配される方もいらっしゃるかも知れません。でも、全然大丈夫🙆‍♀️ゆみこ先生がゆっくり優しく教えてくださいますよ！みんなで身体を整えて、元気に✨ハッピーになりましょう✨

【日時】6月13日(日) 15:15~16:10
【講師】宮城ゆみこ先生
【場所】JSDC渋谷スタジオ
【料金】2300円orレギュラー回数券チケット

【予約】要予約制
✅JSDCの既存生徒様のみご参加いただけます。

✅WSで使用するピラティスマット数に限りがある為、<要予約制><8名様限定>とさせていただきます。

✅WSの予約は、スタジオにて口頭予約、メール、LINE等でお受け致します。JSDC講師陣にお知らせくださいませ。定員枠が埋まった時点で、アナウンスさせていただきます。

【留意事項】
✅ マットを使用して動いていきますのでパンツスタイルが良いです。

✅マットはスタジオでご用意致します。

✅ シューズは必要ありません。靴下か裸足でお願い致します。

✅オンライン配信はご要望がありましたら、検討致します。ご希望の方はご連絡下さいませ。

 

 

2021スプリングパーティースタッフデモ

スプリングパーティーのスタッフデモ写真です

 

「Sing Sing Sing」

 

「Love Story」

 

「Lo Que Vendra」

 

「Rock Around The Clock」

 

2021スプリングパーティー生徒デモ

お待たせ致しました

2021スプリングパーティー生徒デモのお写真です

 

「Nostalgies」

 

「It Had To Be You」

 

「No Tears Left To Cry」

 

「Verano Porteno」

 

「Los Mareados」

 

「I Feel Pretty」

 

「You and I」

 

本当に皆様、素敵でしたね～

お疲れ様でした

海外への服寄付第5弾

、こんにちは、ヨシです。

 

今回は、

 

神戸の救援衣料センターまでの送料￥3020,

 

海外への送料￥3000,

 

箱２つ￥720,

 

計￥6740,

 

 

寄付

 

服箱2つ分＋￥2410.

 

服と代金の寄付ありがとうございました。

 

少しでも人々の役に立てることに感謝です。

 

2021JSDCスプリングパーティ

今日は、JSDCスプリングパーティが開催されました！

ご参加いただきありがとうございました

 

デモのお写真は近日中にアップ致します🌹

お楽しみに〜！！👯‍♀️✨