6時半起床。
朝食はソイプロテイン。
妻と娘を見送ってから、1階の部屋の掃除をする。
9時から在宅勤務を開始する。
昼食は、三枚町にある「どんぶり専門店恵」（そば亭ゆでや）からカツ丼の出前を取る。正直なところ、それほど期待せずに注文したのだが、見た目も味も見事なカツ丼だった。出前でこれなのだから、店舗で食べると更に美味しいだろう。一度行ってみなければ。
勤務終了後、歯医者さんの定期健診へ行く。クリーニングで歯全体がすっきり綺麗になった反面、右上の犬歯の裏が小さく虫歯になっているとのことで、もう1度通院して治療することになった。ショック。
19時過ぎに帰宅。妻と娘は既に帰宅しており、パントラックで私の分のカレーパンも買ってきてくれていた。ありがたし。
入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
夕食は、妻が帰りに「アルノー」で買ってきてくれた「梅や」のカオマンガイ。
日付が変わる頃に就寝。