6時半起床。
娘が発熱している。昨晩寝る時にも咳が目立っていたらしい。
朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。
今日は私がテレワークにして娘と過ごすことにする。熱と若干の咳があるが、本人は普通に元気そうなので一安心である。
学校（専用アプリ）、放課後キッズクラブ（専用サイト）、登校班（LINEグループ）への欠席連絡をそれぞれする。
娘の朝食は先日パントラックで買ったメロンパン。ついでに私はバゲットを食べる。
早めに在宅勤務を開始する。娘は布団に寝転びながらiPadでヒカキンTVを観ている。
昼食は、一緒に納豆ご飯を作って食べる。食欲は控えめで、普段の6割くらいの量で切り上げていた。
食後、娘は1時間ほどお昼寝。最初は眠くないと言っていたが、「寝なくてもいいからお布団に横になって休憩して」と促したら、ほどなくして寝息が聞こえて来た。
午後から小児科へ連れて行こうと思ったが、体温が微熱に下がってきたのと、先日の定期受診で風邪薬（喉と鼻水の薬）は頂いているので様子を見ることにする。
勤務終了後、娘と軽めの入浴。体温もほぼ平熱に戻ったが、痰が絡んだ咳と鼻水の症状が強いので無理はさせない。
妻が帰宅してから夕食。食欲を考慮して、妻が娘の好物のポテトグラタンを用意してくれた。
洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
日付が変わる頃に就寝。
