本屋親父のつぶやき １月１１日 健康管理は自分の責任

　自分で気づかぬ内に病気になっている、あるいは家族が病気になり病院に行く。

それは、病気になるのは誰でもなることですが、それをチヤンスと捉え、自分の責任で

その病気の勉強をして、家族の健康管理まで責任を持つ心がけをすることです。

健康管理に関する書籍は沢山・豊富に出版されています。自分に合った物を選んで

喜んで勉強することです。今日紹介した書籍は、私が読むために棚に寄せてあったものです。

裏表紙の帯に 病気を避けるユダヤ人の「10の誓い」が載っていましたのでご紹介致します。


1. 穀菜・フルーツ・ナッツ食主義を徹底せよ !

2.動物の血と脂肪を食べるな! 血液が健康の鍵

3.食材選びや調理法、食べ方のルールを守れ!

4.断食こそ健康の源! 体を内部から浄化する

5.手を徹底的に洗え! ウイルス・細菌の回避法

6.週１日はなにもするな! 心の平穏が健康を守る

7.祈りと瞑想で最高の精神状態をつくれ!

8.笑いで免疫力をアップ! ユダヤのジョウクの効用

9.「俺は俺」の自己主張でストレスなく生きる!

10.家族を大切にする!

既に実行している項目もあるかと思います。実行していないものを選んで一つづつ実行する

人間の一生は長いようで短いものです。生きてる限り常に健康管理を心がけ体に良い事を毎日の

生活の中に取入れて習慣化していく事が大切だと思います。


　最後ので読んでくださいましてありがとうございます。是非今日から出来ることから実践してください。

本屋親父のつぶやき 1月10日金沢の読書会に出席致しました

　今年になっさて初めての金沢出張です。

読書会に出席致しました。「修身教授緑」二部 第24講 出処進退　の輪読と読後感の発表

ティータイムをはさんで、近況報告です。午後1時30分から始まって午後4時30分に終りました。

3時間の読書会のために大阪や兵庫県の加古川市からわざわざ車で走って来られます。

6時間はかかるでしょう。私でも2時間30分は必要です。

お互いに若くないメンバーですから、なお心配です。帰り道も決して安心できませんね。

今年は雪が少ないのですが、それでも雪が残っている所もあります。

　それでも、出席したくなる魅力があるのですね。不思議です。毎月1回の読書会が楽しみ

になっているのです。昨夜は遅くなりブログ作成の時間がありませんでした。

1日遅れましたが、写真を入れて報告に替えます。