本屋親父のつぶやき １０月23日 長野・松本での坐禅断食３日・その後

長野県松本市での坐禅断食に参加してから一週間経過致しました。

松本から帰ってきてからも断酒を続け、麺類と野菜を中心の食事を続けました。

２１日の飯田高校百周年の懇親会からアルコールを頂きました。

22日からは普通の食事に戻りましたが、肉類は出来る限り食べない様に心がけて参ります。
　これからも１年に一回は訪問して、心と身体のリフレッシュに役立てたいと思っています。
　写真は 松本神社・松本城・上高地の写真を載せました。とっても良いお天気に恵まれました。