運動不足？

おはようございます。
なぜだか、今朝は背中と腰が痛むので、
畳に寝転んで伸びをいたしましたが、
その際、脇もぴきぴきっとなりまして、

ひょっとすると、かなり深刻な運動不足ではないかと
不安になりました。

確かに、普段から運動はいたしませんので
運動不足は間違いないのですが
腰と背中は胃が悪い可能性も否定できません。

とりあえず、軽いストレッチを取り入れながら様子を見ることにいたします。



この姿勢矯正ベルトをしているときは
肩こりが軽減されるので少し楽になります。