おはようございます。
なぜだか、今朝は背中と腰が痛むので、
畳に寝転んで伸びをいたしましたが、
その際、脇もぴきぴきっとなりまして、
ひょっとすると、かなり深刻な運動不足ではないかと
不安になりました。
確かに、普段から運動はいたしませんので
運動不足は間違いないのですが
腰と背中は胃が悪い可能性も否定できません。
とりあえず、軽いストレッチを取り入れながら様子を見ることにいたします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/37/1b1b1435e7a1ecf1795d7b13dc5a04c2.jpg)
この姿勢矯正ベルトをしているときは
肩こりが軽減されるので少し楽になります。
なぜだか、今朝は背中と腰が痛むので、
畳に寝転んで伸びをいたしましたが、
その際、脇もぴきぴきっとなりまして、
ひょっとすると、かなり深刻な運動不足ではないかと
不安になりました。
確かに、普段から運動はいたしませんので
運動不足は間違いないのですが
腰と背中は胃が悪い可能性も否定できません。
とりあえず、軽いストレッチを取り入れながら様子を見ることにいたします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/37/1b1b1435e7a1ecf1795d7b13dc5a04c2.jpg)
この姿勢矯正ベルトをしているときは
肩こりが軽減されるので少し楽になります。
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