☆ゆきたん☆おばばのつぶやき

ミニうさぎの☆ゆきたん☆(♀)と過ごした8年11ヶ月の懐かしい写真を添えて

6月20日 背が縮んでた

2024-06-20 16:57:22 | 日記

今日は曇りのおばば地方でした
最高気温 25.3℃  最低気温 20.6℃


昨日は内科医院への通院日

待合室にいると
診察室へ入る人皆身長と体重測定をされている様子
町ぐるみ健診でも受けておられるのかなと思っていたら
おばばも身長体重の測定をする事に
で身長が半年で0.7㎝も縮んでました
若いころに比べて2.6㎝も縮んでいることになりますが
年齢的にも仕方ない事です
体重は戻りました

次姉はおばばより10㎝近く高かったのに
いつの間にか背が曲がり
今ではおばばより低くなってしまってます

身長体重等測定したのは
生活習慣病 療養計画書というのを
提出しないといけないようになったからだそうです
(4か月毎)
ねらい:検査結果を理解できること
自分の生活上の問題点を抽出し
目標を設定できることだそうで

検査・問診
重点を置く領域と指導項目

でおばばは食事摂取量を適正にし間食を減らすことと
ウォーキングをすること
足腰が痛い場合は室内で出来る体操として
椅子に座ったままや何かにつかまって立ち
足を大きく上げるようにすると良いと
教えて頂きました

ウォーキングは外に出るのが面倒くさくて
サボってばかりでしたが
足をあげるくらいなら出来そうです
寝たきりにならないように頑張らないと

************

これでも睡眠中です




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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (newmeow)
2024-06-20 17:08:15
私も病院で同じことしました。
同じく身長が縮んでいました。
3センチも…
もう一度測ってと言いたかったけど忙しそうだったからやめました。
体重の方が減ってくれたら良かったんたけど…
返信する
Unknown (おおびるげ)
2024-06-20 17:20:13
縮むんですよね〜

睡眠センター受診時は必ず身長体重一気に測れるやつにのせられます。計測は、そのままデジタルカルテに送信。体重も身長も毎回医師から告げられます。聞かせないでと思う私
返信する
newmeow さんへ (inukiyo)
2024-06-23 16:32:32
コメントありがとうございます
お返事遅くなり申し訳ございません
1年で3㎝も?
測り直しされたらよかったのに

体重は減らすこと出来ますが身長は伸ばすことができないのが残念です
返信する
おおびるげさんへ (inukiyo)
2024-06-23 16:42:21
コメントありがとうございます
お返事遅くなり申し訳ございません
縮むのは避けられませんよね

個人病院だと測り間違いがありそうですが大きな病院だと誤差もないでしょうし
返信する

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