朝晩は涼しく秋らしくなったとはいえ
日中はまだまだ暑いおばば地方です
昨日は眼の疲れと肩こりで
更新をお休みしました
若い頃から左目が疲れやすくて・・・・
歳ですね・・・・・
そこで☆ゆきたん☆
がおばばに教えてくれましたよ
大したことじゃないんですけどね
「おばばしゃん つかれたら うんどうしたらいいんでしゅよ」
「解かってるんやけど それが中々出来ないんやわ～」
「かんたんでしゅからね おばばしゃんでもできるでしゅよ」
「じゃあ～やってみよかな？」
「まず まえにくっしんするんでしゅよ」
「してないや～ん」
「これでも してるんでしゅ」
「はいはい 次は？」
「え～っとでしゅね かたあしまえにあげながら からだひねるんでしゅよ」
「それから？」
「こんどは はんたいがわでしゅよ」
「よっこらしょっと」
「これを なんかいかくりかえすんでしゅよ」
「あ～しんど」
「どうでしゅか？いいうんどうだとおもいましゅよ」
「そうかもね」
「まいにち つづけてくだしゃいね」
「出来るだけ頑張るわ～」
「まあ おばばしゃんのことだから
みっかぼうずにおわるとおもいましゅけどね」
「たぶん・・・」
このところウォーキング
もサボってて運動不足気味
来月初めの通院日がコワイ・・・・おばばです
今からでも☆ゆきたん☆が教えてくれた体操がんばろうっかな～
遅い・・・・？
ランキングに参加しています
クリックして頂くと嬉しいです