混雑、水泳、混雑。

都庁水泳部の練習会は代々木のプールで行なわれています。昨日の夜も最寄駅の原宿までJRで向かったのですが、駅を出るとすごい数の人。『チケット売って下さい』と書いた紙を持ってる人がたくさんいて、誰かのコンサートがあるのだと気付きました。

代々木体育館でコンサートがあると、ここ原宿はとても混むのです。でも今日の混み具合は特にすごい気がする。いつもだとプロマイド売りが歩道橋手前に出没するのですが、そこには歩道橋を上がるための渋滞が出来てる。プロマイド売りも諦めて場所を替えたようです。こんな事は初めて。

V6のコンサートでした。すごい人気だね。

でも正直言うとバラエティ番組で時々見かけるだけで、V6がどんな歌をうたってるのか全然知りません。聞けば分かる曲もあるのかな。TV好きでない30代男性としてはその程度です。

一緒に向かった50代男性にいたっては、グループ名も出てこない有り様（笑）。2人いてもメンバーの名前も全部分からなかったしねぇ。結局V6話は盛り上がらず、芸能音痴の2人はいつものように水泳談義しつつプールに向かいました。

・スイム50m×8本
ディセンディング、1分15秒サークル。47秒からで33秒まで。段々2秒づつペースを上げていく感覚が分かってきた気がします。

・板キック100m
ここのビート板は、浮力が弱くてやっぱり苦しくなります。浮かないんだよ～。

・板キック50m×4本
潜水キック2本、サイドキック2本。潜水は水底近くまで潜ると進みやすい気がします。でも連続でするとかなり苦しくなる。サイドキックはもっと進まなくて、終わる頃には息も絶え絶え。

・スカーリング50m×4本
プルブイ付けてスカーリング。25m地点までであとはプル。フロント、犬掻き、平のプル、プッシュ。フロントだけは大分マシです。犬掻き～はまだまだだけど、まわりも苦しそうなのでまあ良しと。

・プル100m×3本
プルブイでフォームを意識して、出力70%くらいで。キャッチアップ気味でなるべくフラットに泳ぎました。呼吸の数を減らすとよりフォームを意識できます。苦しいけど。

・ミドル＆ハード100m×2本
前半はフォーム意識して、後半はハード。後半に回転を上げてスピードを出すのですが、つい掻きの途中で腕を抜いちゃいますね。回転よりもしっかり掻く方に専念するべきかなぁ。

・ハード＆イージー100m×2本
50m全力で、立ちスタートだとやっぱり32秒くらいです。後半のイージーは1ストローク毎に呼吸。バテてるんです。

・スイム50m×6本
ダウン。意識的にゆっくりと。背泳ぎも2本入れました。もっとも、背泳ぎだとつい足に力が入ってダウンにならないのだけど。

トータルで1,900m
前回に比べると時間的な余裕もあり、ダウンを余計に泳げました。300m泳ぐとちゃんとダウンした感じになりますね。満足なり。

プールから出ると代々木体育館の方からかすかにコンサートの音が聞こえました。歌の内容が分かるほど大きくはない。でもきっと凄い盛り上がってるのでしょうね。入れなかったらしく、プロマイドやポスターなどを抱えて帰る人たちを見て、ちょっと可哀想に思いました。

昨日の食事
・朝が納豆ゴハン、目玉焼き。豆乳。
・昼がおにぎり、カップラーメン、コーンサラダ。
・運動前にVAAM粉末。運動後にバナナオレ250ml。
・夜がクロワッサン、キノコのパスタ、鶏肉のフォー、空芯菜と青菜炒め、鶏肉とキャベツのサラダ、生春巻。ビール2杯。
・夜食にカキフライ。焼酎コップ2杯。

昼は久々にカップヌードルを食べました。麺固めが好きなのだけど、うっかりしてデロデロにのびちゃった。失敗しました。

夜は練習会の帰りに、12月2日にオープンしたばかりのエチカ表参道に行きました。洒落たフードコートに行ってみたけどかなり混雑してましたよ。ベトナム料理のブースで注文して、ポケベル渡されて待ちます。

でもなっかなか出来てこないの。30分ほど待たされて、さすがに声かけて聞いてみる。なんと忘れられておりましたよ。似た内容のオーダーの人がもう1人いて、そちらに料理を渡したところで完了扱いになってた模様。

ちとひどいなぁ。先にパスタ食べてたからお腹も落ち着いてたけど、空腹だったら暴れてるところだ（笑）。まあオープンしたばかりで手際が悪いのはよくある話。仕方ない。よしとする事にしました。お詫びに生春巻オマケしてくれたしね。