自分のペースで。。。

今日は通院日。。

強迫性障害の症状がやっぱりひどいです
１日中、ありとあらゆるところで確認ばかりしてしまいます

仕事のペースも遅くなってしまいます（ミスは完全になくなるけどね）

薬を増やしてもらおうとも思いましたが
薬を増やすと副作用である眠気がでてしまい仕事に支障をきたします

確認による支障と、眠気による支障を天秤にかけた場合、
眠気の方がより支障になります
確認の症状による支障はそこまで大きくないので、薬を増やさず現状のままを続けるということを選択しました

今、仕事の方も大事な時期なので、この選択でやっていくしかありません

診察室を出る時に、先生が
あまり症状のことを気にするんじゃないよ、って言ってくれました
すごい励みになりました

現状のまま自分のペースでコツコツやっていこうと思います




今夜は満月で、おとといよりも月が明るく輝いていたので
帰りにかごしま都市農業センターの菜の花畑で月光写真を楽しみました

長時間露光の他に多重露光（ニコマートは１コマで１回しかシャッター切れないので基本的にはできないのですが、長時間露光のあいだに何度もカメラの向きを変えてやりました）や逆光で撮ったりしてみました