不安定な一週間。。。

実は、今週は月曜から木曜まで休んでいました

日曜日が飲みだったのでバスで帰ってきて
月曜はバスで行くはずでした
月曜の朝、時間におくれてバスを１本逃したのですが
それをきっかけに仕事に行きたくなくなり休みました

出社拒否のはじまりです
ストレスや自分の置かれている立場への不満から
とにかく行きたくないのです
それで家でじっとしていたのですが軽い鬱状態に
嫌なことばかり考えてしまうし
何をやってもおもしろくなく、何もやる気がしません

夜になると元気がでてきて明日は仕事にいくぞって思って寝るのですが
朝になるとやっぱり行きたくありません
こんな繰り返しでした

今日は気合いを入れてなんとかバスで仕事に向かってみました
しかし、バスの車内ですごい憂鬱感におそわれ
ヤバい状態に
なぜだか涙がとまりません
気分も悪いので仕事場についたら車をとってすぐ帰ろうって決めました
まだ休んだ方がいいなって

が、仕事場に着くと少し元気が出てきたので
ちょっとだけという気分で仕事にとりかかってみました

何も考えずに仕事に集中すると調子が乗ってきて
最後まで働くことができました

働いているとき、４日間休んでいたので
上司に声を掛けられました
「つらかったのか？大丈夫？」って
さらに「君のツライ状況はわかっているよ」って言われて
涙をこらえるのがやっとでした

こんな感じで最近またまた精神的に不安定になってしまいました
一時的なものならいいのだけど
明日は通院日なので先生に相談してみようかな。。。