今週は脂肪燃焼週間

　涼しくなってきた。スポーツジム通いにちょうどいい季節である。もうスポーツジム通いをはじめて1年を過ぎたが、あいかわらず、毎日のように通っている。スポーツジムの仲間にもあいつは、何であんなに毎日ここに来ているのか、何者だと思われているよな気がする今日この頃である。
　今週は、脂肪燃焼週間と位置づけ、気合を入れて、スポーツジムに通っている。
いつも、スタジオでエアロビとか、スポーツヨガ、ステップをしているわけだが、今週は、その参加する回数を倍増している。
　今日の場合は、いつもならスポーツヨガだけだったが、ステップにも参加してきた。さすがに、疲れて、ふらふらになったが、いい汗をかけて、気分爽快である。今日はぐっすり、眠れそうだ。
　さらに気合をいれてがんばるぞ

アメリカの証券会社で株を買う

　先週は忙しかったあ。出張が２回もあり、土曜日は都内に行く用ができ、日曜日も仕事だった。忙しくてBLOGを更新している余裕がなかった。
　疲れがでたのか、昨日は夜８時過ぎに眠くなり、そのまま朝まで寝てしまった。おかげで、今日は頭もすっきりして、身体も軽い。
　ということで、アメリカの証券会社に送金して、アメリカ市場の株を買うことにした。定期預金以外ではじめての海外投資である。
　海外投資をはじめようと思ってから、もう２年くらいたってしまったような気がする。海外口座の開設や、投資の勉強、資金を貯めたりと準備作業には、それなりに苦労したので、割と感慨深いが、実際の売買はインターネット経由であっけないほど簡単にできた。
　今後は、アメリカの証券会社を主戦場に戦っていこうと考えている。

リバウンドか

　体重計のグラフが、明らかにリバウンドを示している。原因は、この暑さ。このところ、昼間暑いので、夕方になって冷たい生ビールをぐいぐい飲む機会が多い。　
　もちろん、ダイエット生活には、よくはないはずである。週１回くらいなら、許せるが、週２回、３回もビールを飲んでいたら、太るに決まっている。

　それに暑いのに、ハードな運動したら、健康を害すると思い、運動は軽めにしている。

　本格的に禁酒しようかな、とも考えたが、無理なことはやめよう。せめて、飲みは週１回に抑えることにする。

リゾート会員権ってどう？

　最近リゾート会員権に興味がある。ちょっと、豪華なホテルや旅館に割安で泊まれるそうだ。日本各地に別荘を持つような感覚で使えれば、楽しいかも、と思う。
　例えば、自分でリゾート地に土地を買い、別荘を作るなんてことをしたら、数千万円はかかるだろう。むろん個人では全国各地にマイ別荘を作れるわけはないし、現実には一箇所どこかに別荘を持つことすら、不可能であるが。
　万一、別荘をもったとしても、使う（使える）のは、年に数回で、私の性格では、同じ場所に遊びにいったって、何年かですぐにあきてしまうだろう。それに、一度別荘を買えば、出費が収まるわけでなく、延々と維持費がかかってしまう。
　それに対して、ちょっとしたリゾート会員権なら、日本中にネットワークを持ち、自分が行きたいときに、行きたいところに、行きたいだけ、行くことができる。もちろん、維持管理費はかからない。
　私の場合、いつもは、最低ランクのビジネスホテルしか泊まらないわけであるが、リゾート気分で遊びにいくときくらい、ちょっと贅沢してもいいのかな、と、いう考え方に変わってきている。
　３流４流のサービスしか受けない人間は、やはり３流４流でしかない。一流のサービスを受けることで、一流の人間に近づけるような気がする。新しいアイデアやリフレッシュも図れるだろう。
　それに無記名式の宿泊券をもらえるリゾート会員権もあり、例えば、私の両親とか、親戚に使ってもらってもよろこばれると思う。

　自分で別荘を持つより安あがりで使い勝手もよさそうだといっても、それなりのリゾート会員権は、それなりに高いし、経営母体の経営状況も心配なところがある。
　中古で流通している会員権もあるようなので、もう少し調べてみよう。

澪醤油がグッド

　今年の初めに和歌山県の那智方面に旅行に行ったのだが、そのときに、「那智のかおり澪醤油」という醤油を自宅用のお土産に買ってきた。２００ｍｌで５００円くらいするので、普通の醤油に比べると、すごい高い。
　藤野醤油という会社でつくったこの「澪醤油」は、二度仕込みという方法でつくっているそうだ。良く知らないが、価値がありそうだし、実際、この醤油は濃厚である。おそらく、昔ながらの作り方で、まじめにつくっているのだろう。

　刺身につけて、食べると魚の味が引き立つし、醤油も魚に負けず、味わい深くなる。ウマさ倍増である。この醤油に慣れてしまったら、もう普通の醤油には戻れないと思う。これだけ気に入った醤油にははじめて出会った。刺身を食べにどこかの店に行くなら、この醤油を持参したいくらいである。
　今日の朝ご飯に、ちょっと高級な生卵をかけて、この澪醤油をかけて、かき混ぜて、食べてみたが、これが、激ウマ！素材が良ければ、こんなシンプルな料理でも大満足できる。

　その私の宝物である澪醤油、大事に使ってきたが、もう残り少ない。近くのデパートや店を探しているのだが、さすがにこんな田舎町では扱っていないようだ。送料がかかってしまうが、仕方ない。通販で買うことにしよう。

暴落と暴騰

　日経平均が暴落した。アメリカのサブプライム問題は、前から危ないと言われていたので、徐々にマーケットに織り込んでいるはずという理解でいて、急にこんなことになるとは、考えてなかった。
　日経平均が暴落し、しかも、円高になって、損失は計り知れない。やはり、素人が相場に手を出すのは、危険だな。これだけ、損するなら、きれいに無駄遣いしたほうがよかった。
　逆に考えると、新規投資のチャンスが到来したと見ることもできるだろう。でも、まだアメリカのサブプライム問題の全容が見えてこない。これから、さらに下がる可能性も高い。
　損きりしてして、きれいさっぱり楽になろうか、という誘惑もあるのだが、当初の方針どおり、どんなことがあっても、損きりはしない。という方針は継続したい。塩漬けになっても仕方ない。

　やっぱり、地道に節約して、定期預金にするのが、得策かなあ。

　暴落の一方で、暴騰もあった。お盆はスポーツジムが休みだったので、久しぶりに今日顔をだして、体重計にのったら、、、。２KGも暴騰していた、、、。

最悪の一日だった。

　

暑い日

　うー。暑い日が続いている。
スポーツジムは、お盆休み。冷たいビールがうまい。
　

音楽環境を整えようかな

　私が、今音楽を聴くのに使っているのは、ノートパソコンとIPODシャッフルとヘッドホンである。省スペースでそれなりに用は足りているのだが、パソコンを起動しないと音楽が聴けなかったり、IPODシャッフルは、歌の表示がなかったりして不便なところもある。

　ということで、少し音楽を聴く環境をグレードアップしようと考えている。まずは、アップルのIPODを導入する。


アップル iPod (30GB ブラック) MA446J/A ■在庫あり/即納品！

　　ヘッドホンは、オーディオテクニカのATH-AD1000がいい。オープンエアー型で、自然な音を聞かせてくれる。解像度も高いし、音に立体感もある。


【お振込の場合は更に税込より500円引き！】audio-technica　ATH-AD1000　エアーダイナミックヘ...

　それから、たまにはヘッドホンなしで、聞きたいときもあるので、IPOD用のスピーカーも欲しい。シャープの製品が気になる。


【クレジットOK！送料無料！】ドッキングオーディオシステムシャープ　DK-A1(ブラック)【iPod専...

　まずは、IPODとヘッドホンを手にいれようかな。あわせて７,８万円というところか、、。理由としては、ダイエット生活をがんばっている自分へのご褒美として、、、。しかし、この理由は何度も使っているし、、、。

スタジオレッスン３連続

　今日も、もちろんスポーツジム通い。
　ダイエット生活第２ラウンド開始により、運動の負荷をあげてみようと、スタジオレッスン３連続に挑戦してみた。エアロビクスと、スポーツヨガ、ステップの３種類、約３時間である。
　なんとか、３種目こなすことができたが、さすがに今日は、疲れた。こんなに疲れたのは、久しぶりである。
　　
　終わってから体重計にのると、いままでの最軽量記録を更新することができたのがうれしい。
　スタジオレッスンの連続参加は効果があることがわかった。今回のように３連続は時間的にも体力的にも厳しいので、せめて２連続で参加する機会をもう少し増やすことにしよう。

　でも、あまりにも疲れたのと、暑いのと、家に帰ると、自家菜園でつくった枝豆と賞味期限切れ間近の缶ビールを冷蔵庫に発見してしまい、ついついビールを飲んでしまった。ま、たまにはいいだろう。


　さすがに、これだけ汗をかいた後なのでビールがうまい。
　充実した一日だった。


　
【送料無料】アサヒ　スタイルフリ－　350ml×24

スポーツジムのリニューアル

　私の通っているスポーツジムがリニューアルするらしい。いろんなマシンが入れ替えられて、テレビの数も増えるそうだ。
　今おいてあるマシンは、古くて年季の入ったものが多い。ペンチプレスなど、皮がはがれて、ビニールテープで補修してあるし、マシンのところどころは、さびてるし、ウオーキング用のマシンも調子が悪い。
　私の場合は、古いものを大事に使うのが好きなので、古いマシンでもかまわないし、愛着もあるので、さびしい気持ちもある。
　ま、新しいマシンの方が機能が高いだろうし、テレビが見れるようになれば、ウオーキングも楽しみながらできる。
　でも、最近そこのスポーツジムの会員が減っているような気がするので、今回のリニューアルは、会員を増やそう、呼び戻そうというのが目的でもあるのだろう。
　快適に運動できるようになるのは、うれしいが、この投資と会員の減少により月会費があがるなんていうような、ことになったら、ちょっと、つらいかも。心配である。

　
【NDS】角ちゃん式筋トレナビ 日本版

　

イスト欲しいなあ

　この前の休みにトヨタのネッツ店に行って、イストの新型を見てきた。前の型の時代から、好きなコンセプトの車だったので、今回のモデルチェンジに期待していた。最初WEBの写真でみたときは、ちょっとかっこ悪いなあと思っていたのだが、実物はなかなかいいと思う。
　コンパクトクラスとしては値段が高めの設定である。でもちょっとしたプレミアム感もあるし、側面エアバックなど安全対策に力を入れているので、納得できるレベルである。
　室内の広さは、３人か４人で乗るくらいなら、十分な広さだと思う。私の車の利用状況なら、この広さでいい。後ろの荷室も、５年に１回くらいは、荷物が積みきれなくて困るかな、というぐらいで、日常利用には十分である。無意味にでかいミニバンは無駄である。
　最近、ガソリン代が高騰している。世界情勢を考えると、これは一時的なものではなく、まだ序章にすぎないのでは、近い将来に今の２倍、３倍の価格になってもおかしくない、と考えている。これから、車を買うなら、やはり燃費のいいコンパクトカーが必然だろう。

　ということで、安全面、燃費、所有している満足感、実用性など、総合的に検討すると、かなりイストが欲しいモードに入っている。

　たまたま、そこのネッツ店の営業の人が、家の近くに住んでいる人で、知らぬ仲ではないので、イストを買うなら値段は勉強するよ、と言ってくれたし、、、。

　うーむ。イストを買ってしまおうかなあ。

次は宮崎・大分ツアー

　去年の９月に九州の熊本と鹿児島に行ったのだが、今年の９月にまた、九州に行くことにした。今回は、今何かと話題の宮崎とその隣の大分である。飛行機で宮崎空港へ、そこからレンタカーで観光して、大分空港から帰ってくるという計画である。

　とりあえず、ネットで航空券と宿、レンタカーの予約をした。後は細かい行動計画を立てればいい。日程は３泊４日、うち一泊は羽田で前泊。

　宮崎に行ったら、やはり宮崎地鳥の店で焼酎飲みたいな。高千穂峡にも行ってみたいし、宮崎うどんも有名らしい。宮崎牛もかかせないな。海岸沿いも走ってみたい。大分では、やはり別府と湯布院の温泉三昧と、関サバ、関アジなどの海産物、豊後牛も食べたい。有名な石仏も見てみたい。

　宮崎と大分って、ちょっとマイナーな旅行先で、もちろん行ったことはないし、あんまり知らないのだが、調べてみると、いろいろ観光するところもたくさんありそうだ。
　楽しみである。



【送料無料】 宮崎の小さな酒屋【酒のいまむら】限定芋焼酎と宮崎地鶏の送料無料セット☆『えび...


九州　関アジ：【0726突破10】

第２ラウンド開始

　この前久々に秋葉原に行ってみた。秋葉原の街中が大きく変わってきたのにびっくりした。２２インチの大型液晶が３万円台で売られていて、つい欲しくなってしまった。
　その後は、音楽関係のスピーカーとかヘッドフォンを視聴したりして、IPODの専門店みたいな店があったので入ってみた。私が今メインで使っているパソコンに入っているMP3も増えてきたし、カーオーディオでもIPOD対応のものが増えてきているらしい。
　ということで、IPODできれば８０GBを欲しいと思っている。店頭にあるIPODを借りていじっていたら、偶然懐かしい歌が聞こえてきた。麻倉未希という歌手の「ヒーロー」という歌である。
　なかなかノリのいい名曲で、今でも色あせてないと思う。

その歌詞の一部を紹介するとこんな感じである。

「胸に眠るヒ－ロー振り起こせ　命より思い夢を　抱きしめて走れよ

　夢をもし諦めたら　ただの残骸（ぬけがら）だよ」

「誰がやるというのあなたの他に　震える肩にささやいたわ

　寂しいのはあなただけじゃない　心の傷口にナイフ立てて

　傷だらけのヒーロー誰でも　悲しみに振り向いたら　明日が見えないよ」

　店頭でこの歌を聞いたら、なんかやる気がでてきた。私のダイエット生活は去年の８月８日からだから、そろそろ１年。成果はあがっている。でも、まだまだ目標体重まで届かない。
　今度の８月８日からは、ダイエット生活の第２ラウンド開始である。絶対に、夢を実現させてやる。



新型iPod登場！【送料無料】 Apple iPod 80GB MA450J/A (ブラック)

鱒寿司と地ビール

　白川郷をじっくり見学した後は高速を使って富山駅に戻る。途中高速道路のサービスエリアに日帰り温泉施設があるとのことで、ここでも温泉に入ってみたりした。
　富山市内に入り、レンタカーを返すと、もうそれほど時間は残ってない。特急電車に乗る時間が迫っている。あと、３０分くらいだろうか。駅の反対側まで急いで歩いて、お土産屋さんを探して、お土産と、帰りの電車で食べようと鱒寿司を買った。
　急いで、出発ホームに向かい、特急に乗って、鱒寿司を食べつつ、地ビールを飲みつつ、特急電車は家に向かった。
　
　今回のツアーは、公共交通機関を乗り継いだので、思ったよりお金がかかったが、立山の景色や、みくりが池温泉、白川郷などを観光できて満足できる旅だったと思う。これだけ、いろんな乗り物に乗り換えた旅ははじめてである。

　黒部峡谷のトロッコ列車はのらなかったので、次に富山方面に行くときには、寄ることにしよう。


駅では買えない！富山名産ますのすし2個入り特選素材！！寿司一の【厚身の ますの寿司　ニ重】...



【日本最大級の旅行サイト】楽天トラベル

白川郷へ

　富山駅前から、下道を使って、白川郷方面に向かう。最近では、高速道路もできて、アクセスがよくなっているのだが、昔ながらの道をゆっっくりすすむ。
　途中の道は、コンクリートの屋根がついている道路が多くて、なんか、SF映画の一場面みたいな景色である。人家のないような山を抜けると、集落がぽつぽつ現れてきた。
　まずは、五箇山という合掌集落を見学することにする。駐車場からエレベーターで集落まで降りる。五箇山は白川郷より、観光地化されていなくて現役で生活しているような集落であった。
　昔に高山の方で、この合掌づくりの建物を見たことがあるので、今回はそれほどの感動はなかった。
　続いて、白川郷に向かう。こちらは、五箇山より規模が大きい、でも、完全に観光地化されているようだ。遊園地のアトラクションのひとつみたいになってしまっている。お土産屋や民宿が多く、有料で建物の中を見学できたりして、観光客も多い。
　まずは、白川郷にある日帰り温泉に入りゆっくりしてから、ひだ牛の串焼きやコロッケなどを食べつつ見学する。どぶろく祭り会館があったので、寄ってみたりした。軽く蕎麦屋で昼飯にした。
　白川郷には、昔から憧れがあった。よく写真なんかをみると、同じ日本とは思えないような建物が並び、昔から行ってみたいとは思っていた。思ったより、観光地化されていたのは、残念だが、十分に雰囲気を楽しめたと思う。
　旅人としては、こんなところにのんびり住んでみたいなあ。ともちらっと思ったが、実際に住むとなると、大変だろうな、、、。



【日本最大級の旅行サイト】楽天トラベル