11/27(金)休養(睡眠)も大事！(BTTF in Concert明けの朝) 2015年11月27日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ 昨日に続き、２日連続で朝のトレーニングはお休みです。 昨日は5時間残業明け、今日はBTTF明けで、どちらも睡眠時間を確保するため。 4時間睡眠ってわけにはいきませんので。 ナポレオンって、本当に4時間しか眠らなかったんでしょうかねぇ？ まぁ、トレーニングスケジュールでは『休養or軽いJOG』となってる日なので、問題は . . . 本文を読む
