第１回おかやまマラソンへ向けてのテーパリング期のJOG & WS 2015年11月03日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ おかやまマラソンまであと５日！ 年内のレース予定です。 今日はショートコース3kmを時計回りに3周の9km。 最後に流しを3本。 ちょっと上げすぎたかな？ ↓トライアスロン、お好きですか？ にほんブログ村 . . . 本文を読む
