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ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。
今日は午前だけ出勤してました。
これ聴きながら…。
焦っちゃいませんけどね。
味方がいねーっ！
敵もいませんけど…。
普段のデスクワーク中に各部の凝り(特にお尻から太ももにかけて)を解すのにテニスボール良いですよ。
オススメです！
トライアスロンやってて良かった！
ワン . . . 本文を読む
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目指せサブ３！
今朝も１人のジョガーとすれ違った。
今回は女性。
暗闇の向こうから振る手だけが見えてきた。
街灯の少ないゾーンで黒いウェアに身を包んでいた。短めのポニーテール。
リズムよく肩(肩甲骨)が動いていた。…が、すれ違っても足音が聞こえない。
まるで“くの一”。
ただならぬオーラを発していた。
きれいなランニングフォーム。すれ違 . . . 本文を読む
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目指せサブ３！
今シーズンの本命レースは延岡！
これに向けてトレーニングに励んでいます。
しかし、サブ3の実現のためには計画性が大切。
・・・と、最近しみじみと感じています。
実は先日の岡山マラソン後からのトレーニングを見直したのです。
『金哲彦のマラソン練習法がわかる本 (じっぴコンパクト文庫) 』を読みまして…。
なので、 . . . 本文を読む
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宮崎シーガイアトライアスロンからずいぶんと日が経っちゃいましたけど…。
世間はボージョレヌーボーに夢中になっていますが、僕はあまり興味なく。
ワインは好きですが、そんなにこだわり無い中で“渋め”、“重め”が好きなので。
『赤霧島』と抱き合わせにされてて仕方なく買ったりすることはあ . . . 本文を読む
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目指せサブ３！
今朝は軽～いJOG。
走ってて、おそらく同じコースを走っているであろうジョガーと2度すれ違った。
薄暗かったけど、やっぱり人の走りを観察してしまいますね。
その人(男性)は頭にタオルを巻いて、上下ウォームアップスーツといったスタイル。
ま、それは良いとして、気になったのが腕の位置。
胸のところで縮こまった感じ。
(オ○マ . . . 本文を読む