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目指せサブ３！
国語辞典、家に置いてありますか？
(数年前に買ったのに帯付いたままですが…)
ふるさと自慢のために買ったのでした～♪
説明がちょっと怪しいけど…。
チキン南蛮は延岡発祥です！
本日トレーニングは休養日。
↓トライアスロン、お好きですか？
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目指せサブ３！
妻の実家に古いハーモニカがあったのを吹いてみて興味が沸いたようで、楽器店に実物を眺めに行ってきました。
色々ありましたねぇ。
こんなに種類も価格帯もいっぱいあるとは知りませんでした。
で、サンタさんにお願いする候補の2点。
やはり、まずは“基本のき”からかなぁ。
こういうリストを作ってみたり…
あれっ？
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送られてきましたよ(^.^)
今年は奈良マラソンでは初めての先頭ブロックA。
走るなら！
フルマラソンはKブロックまであり、スタートラインのある道路に並べるのはA、Bブロックのランナーだけ。
去年はBブロックでしたが、ウォームアップ場となっている補助競技場に集合なので楽です。
初めて出場したときはCブロッ . . . 本文を読む
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じゃなくて…。
検索すると、殆どクスリの情報ばっかり。
LSD・・・ご存じの方も多いと思いますが、Long Slow Distanceの頭文字を並べたもので、長い時間ゆっくりと距離を走り込むトレーニングのことです。
JOGより遅いペースで長い時間止まらずに走り続ける。
金さんメニューにもJOGとLSDがよく出て . . . 本文を読む