日時:1月 29日㈰ 13:00 - 14:30
🌟こんな方におススメ：
体温が低い、お腹が冷たい、冷え性、免疫力をつけたい、
お腹を凹ませたい、便秘を何とかしたい、
リラックスしたい、呼吸法を練習したい、瞑想を学びたい
腰痛・肩こり・慢性痛を改善したい
運動不足解消、ダイエット、、。
腸をほぐし柔らかくなると体温が上がり易くなります。
体温が1℃アップすると免疫力が最大6倍になります。
また､腸は「第2の脳」ともいわれ 腸が整うと良いホルモンが分泌されます。
脳科学と東洋医学の考え方を融合した腸と脳のエクササイズを試してみませんか？
◆日時 1月29日(日) 13：00～14：30
◆場所 イルチブレインヨガ御影スタジオ(神戸市東灘区御影中町2-2-14-２階)
◆内容 腸活性化の腸ヒーリングと体操＋お茶瞑想・呼吸
◆参加費 1,000円
◆持ち物 マット又はバスタオル、マスク、飲み物、タオル、瞑想
動きやすい服装でお越しください。
☆男性OK ☆初心者OK
イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町2-2-14-2階
●電話０７８－８４２－７５７1
●LINEお友だち https://lin.ee/YZbpZ86
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