「体温を上げて鼻水や咳など
花粉症やアレルギーの気になる症状を和らげる」
身体の冷え＝アレルギーが起きやすい。
東洋医学の観点からみても、身体を温めることで症状を和らげる傾向があるようです。
また、鼻と肺には強い関係があり、肺の不調や冷えがあると鼻の症状にも影響が出てくるといわれています。
全身を温めることが難しいと思ったら、まずは内臓(丹田)を温めるところからしましょう。
アレルギーを何とかしたいと考えている方は、この機会に体温を上げるトレーニングを試してみてくださいね。
早めに対策をとって、春を晴れやかに満喫しましょう🌸✿🌸
〇体験日程
３月２９日㈬、３１日㈮
４月１日㈯、２日㈰
〇体験時間（約90分）
①10：00～
②14：00～
○場所 イルチブレインヨガ 御影スタジオ
○定員 3名 （先着順）
○参加費 1,000円/初回
(チラシをお持ちください)
○持ち物 動きやすい服、マスク、飲み物、タオル
●問合せ・要予約
イルチブレインヨガ 御影スタジオ
078-842-7571
心地よく、熟睡できていますでしょうか？？
良い睡眠とは、
◎寝つきが良い
◎ぐっすり眠れる
◎寝起きスッキリ
今回は、良い睡眠のためのレッスンをいたします。
日頃の生活の中で、習慣化されて行くと、睡眠の質が高まります。
お気軽に体験レッスンされてみてください😉
🎁体験プレゼント：お腹ヒーリング20分無料
(効果：睡眠深くなる、お腹スッキリで緊張が解れる、血行が良くなる、呼吸が深くなり脳がリラックスできる）
🎁体験プレゼント：オーラ健康撮影 無料
(ご自分の体質や習慣を知って健康的に元気になりましょう）
🎁入会プレゼント：健康カウンセリング＆呼吸レッスン 無料
(ご自分の目指す理想の目標に近づけていきます。）
◆期間 3/12日㈰、19日㈰、26日㈰
◆時間 10:00 ～11：40
◆内容 良く眠れるためのトレーニング、脳を休めるリラックス呼吸、瞑想
◆参加費 1,000円/初回
◆定 員 先着 3名
◆持ち物 マスク、飲み物、タオル、動きやすい服装
※他の日時をご希望の方は、お問合せください。
🔷イルチブレインヨガ御影スタジオ
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🔹電話０７８－８４２－７５７1
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