今日もお家でトレーニング
「ベアウォーク」簡単そうに見えて、1分くらいするだけでもまぁまぁキツイです
運動不足解消にLet's
Try
イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町２－２－１４
パーク・ノヴァ御影中町２F
☎078(842)7571 https://ilchibrainyoga-mikage.com
オンラインヨガ体験会も行っています
イルチブレインヨガオンラインクラス
ダイエット、呼吸瞑想、オーラ、へそヒーリング、脳活性化、BHP、ストレス解消、腸内環境、セロトニン、リラックス、免疫力、集中力、中脘呼吸、オンラインヨガ
こんにちは
今日は楽しく脳トレしながら、体温UP
免疫力
ちゃんとできなくても大丈夫
基本は楽しく笑顔でチャレンジ
イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町２－２－１４
パーク・ノヴァ御影中町２F
☎078(842)7571 https://ilchibrainyoga-mikage.com
オンライン体験会も行っていますイルチブレインヨガオンラインクラス
ダイエット、呼吸瞑想、オーラ、へそヒーリング、脳活性化、BHP、ストレス解消、腸内環境、セロトニン、リラックス、免疫力、集中力、中脘呼吸、オンラインヨガ
こんにちは
さくら
は散って、ツツジが美しい季節になりましたね
世の中がコロナウィルスで大変な騒ぎになっていても、自然のリズムは変わりませんね
お家
にいる時間が長くなりますと運動不足になりますね
今回は下腹ダイエットに効果的な「足上げ腹筋」をしてみましょう
無理はしないで頑張ってみましょう
コロナが終息した頃には、ポッコリお腹もスッキリ
イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町２－２－１４
パーク・ノヴァ御影中町２F
☎078(842)7571 https://ilchibrainyoga-mikage.com
オンライン体験会も行っていますイルチブレインヨガオンラインクラス
ダイエット、呼吸瞑想、オーラ、へそヒーリング、脳活性化、BHP、ストレス解消、腸内環境、セロトニン、リラックス、免疫力、集中力、中脘呼吸、オンラインヨガ
[告知]3000人と一緒に地球のための5分間瞑想 4月29日pm12:30～ 5-minute meditation for the earth with 3000 people
イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町２－２－１４
パーク・ノヴァ御影中町２F
☎078(842)7571 https://ilchibrainyoga-mikage.com
オンライン体験会も行っていますイルチブレインヨガオンラインクラス
ダイエット、呼吸瞑想、オーラ、へそヒーリング、脳活性化、BHP、ストレス解消、腸内環境、セロトニン、リラックス、免疫力、集中力、中脘呼吸
こんにちは
毎日通る通勤路に幼稚園があって、園庭に咲く桜が散り始めていました
歩道にはピンク色の花びらの絨毯ができています
桜が散ると、ツツジが咲き始めます
ツツジの美しさが引き立つために桜は散っていくのかと考えると、散っていく桜にあまり淋しさを感じず感謝しました
自然は素晴らしいですね
イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町２－２－１４
パーク・ノヴァ御影中町２F
☎078(842)7571 https://ilchibrainyoga-mikage.com
オンラインヨガ体験会も行っていますイルチブレインヨガオンラインクラス
ダイエット、呼吸瞑想、オーラ、へそヒーリング、脳活性化、BHP、ストレス解消、腸内環境、セロトニン、リラックス、免疫力、集中力、中脘呼吸、オンラインヨガ
