第1回神戸 裸足脳活性化ウォーキング大会！
2023年11月23日（祝）10時から12時
JR須磨駅 すぐ南の海岸で開催しました。
天気にも恵まれ、その日は暑くもなく寒くもなく心地よい秋晴れでした！
大勢の方に集まって頂き、歩いたり、ゲームをしたり、瞑想したり、終わるころには足と体がぽかぽか満たされました。
大きな海と空、山を駅近で感じることができ、体の中もゆったり自然になった感じがしました。
本当に良かったです。裸足で歩くのがこんなに癒されるのか、心がリラックスになりました。波の音で脳や心が浄化されて、お風呂に行って来たような感じです。
楽しかったです(^^♪
続けてやります、よろしければ一緒にどうぞ！
参加費無料！
お問い合わせくださいませ。
イルチブレインヨガ御影スタジオ
078-842-7571
80代 女性
トレーニング歴 6年
裸足のメリットとは
・足の筋肉の鍛錬
・平衡感覚の向上
・冷えとり効果
・足のアーチサポート
足裏の脳の感覚が目覚めて、自然治癒力が回復していくことです！
トレーニングは靴下のままで良いのですが、たまたまその日は靴下を忘れられて、裸足でレッスンを受けられました。
その時に、今までにない足先の温かさを感じたと言われ、家に帰られてからも何時間も足がぽかぽかしていたそうです。その後、裸足でトレーニングされています。
家でも、レッスンでしている足体操をしたり、マッサージをしたりして足を大事にケアされ始めました！
足先もキレイに血色がよくなり、今年の冬は冷えに悩まされることなく過ごしたいと目標もお持ちです。
何歳からでも、身体と心に良い変化を起こせます
一緒にトレーニングしませんか
キャンペーン：～2023年11月30日（木）まで
会場名：イルチブレインヨガ御影スタジオ
会場住所：神戸市東灘区御影中町2-2-14-2階
参加費：1000円
問合せ電話：078-842-7571
定員：2名
持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装
トレーナー：パク、福山
体験プレゼント：お腹ヒーリング10分無料
(効果：お腹が解れて温かくなる、循環が良くなる、呼吸が深まる）
お問い合わせ・ご予約
イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町2-2-14-2階
●電話０７８－８４２－７５７1
●LINEお友だち https://lin.ee/YZbpZ86
●ホームページ イルチブレインヨガ 御影スタジオ
80代 女性
トレーニング歴 6年
あらゆるところが、良くなってきています
最近は、目がショボショボしていたのが、無くなりました。
生命電子(エナジー)カードで毎日セルフヒーリングしています。
トレーニングも週3回に増やして、ついていけるようになられ頑張っています！
生命電子カードの効果が実感できるので、妹夫婦にとプレゼントしたら、余命宣告の妹が回復してきたり！、認知症の旦那さんが意欲が出て、散歩が出来るようになったり！、
娘2人も肩こりが楽になったり、良い変化が起こっています。
「信じる者は救われる」この会員さんが良く口にされています。
セルフヒーリングの力を信じて、前向きにこつこつ頑張っておられます。
キャンペーン：～2023年11月30日（木）まで
会場名：イルチブレインヨガ御影スタジオ
会場住所：神戸市東灘区御影中町2-2-14-2階
参加費：1000円
問合せ電話：078-842-7571
定員：2名
持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装
トレーナー：パク、福山
🎁体験プレゼント：お腹ヒーリング20分無料
(効果：お腹が解れる、筋肉が付きやすくなる、肩と首がリラックス、腸とお肌がきれいに）
お問い合わせ・ご予約
イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町2-2-14-2階
●電話０７８－８４２－７５７1
●LINEお友だち https://lin.ee/YZbpZ86
●ホームページイルチブレインヨガ 御影スタジオ | 神戸市東灘区(御影)でヨガをはじめませんか！？ (ilchibrainyoga-mikage.com)
50代 男性 トレーニング歴 10か月
懸垂 初め 3回→16回
腕立伏せ 初め 12回→深く100回
☆今は毎日のルーティンで、腕立伏せ100回をされています！
新たに懸垂チャレンジ中！！
出来ることが次々と増えて、
日常生活でも、可能性が広がってきています🌟
【体験受付中】
💗体験日程 : 11月末まで ㈪定休日
💗時間 : 10時～、14時～、19時～（約90分）
💗内容 : 腸脳活性化トレーニング、瞑想、呼吸
💗定員 : 各回 2名
💗参加費 : 1,000円(税込)
💗場所 : イルチブレインヨガ御影スタジオ
💗トレーナー : パクソヒ、福山
🎁体験プレゼント：腸ほぐし10分
（硬いところがほぐされ、デトックスが進み、腸が活性化、凹んできます！）
【お問い合わせ・ご予約】
◎電話 ０７８-８４２-７５７1
◎LINEお友だち https://lin.ee/YZbpZ86
◎メール mikage7571@gmail.com
◎住所 兵庫県神戸市東灘区御影中町2-2-14、２階
◎ホームページイルチブレインヨガ 御影スタジオ | 神戸市東灘区(御影)でヨガをはじめませんか！？ (ilchibrainyoga-mikage.com)
腸活なぜ！？
腸は第2の脳(腸脳相関)と呼ばれています。
腸から幸せホルモンは90％以上が出ます。また、やる気や記憶力をつかさどるドーパミンの50％が出ます。
腸が元気になることで脳まで元気になりますね！
腸活には、食事❢はもちろん、運動❢やマッサージ❢がより継続的に腸を活性化してくれます。
11月2日の夜10時から日本テレビの全国放送、高視聴率バラエティ番組「ダウンタウンDX(デラックス)」に腸活棒(マッサージ棒)が登場！
→見逃し配信Tvre9日まで無料
https://tver.jp/episodes/epni6zgdrt?p=1890
11/2に放送された内容の
ネットニュース！
https://news.yahoo.co.jp/articles/587af4e20d1af992797b7dc0a401fbd11d96891e
♪11月腸活体験会♪
①10時～11時30分 ②14時～15時30分 ③19時～20時30分
※お気軽に体験されてみてください。♪
場所：イルチブレインヨガ御影スタジオ
内容 腸活体操、呼吸法、リラックス瞑想、アドバイス
体験費 1000円/初回 (チラシをお持ちください)
持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
☆どなたでも自由にご参加出来ます。
お問い合わせ・ご予約
☆「腸活体験」とメッセージくださいね。
イルチブレインヨガ御影スタジオ
●電話 078-842-7571
●LINEお友だち https://lin.ee/YZbpZ8
●ホームページ https://ilchibrainyoga-mikage.com/
チラシのある方は、チラシをお持ちくださいネ。
